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¿SIENTES DOLOR EN LAS PIERNAS? ¡Puede ser esta la razón!
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¿Te quedas sentada o parada todo el día? ¡Estás debilitando tu segundo corazón ❤️! Aprende cuántas repeticiones y cómo hacerlo en este video. Para eso, GUARDA y comenta. ‼️ Las pantorrillas ayudan al retorno de la circulación. APRENDE CÓMO MEJORARLO; Este consejo me lo dio mi entrenador personal:
✔️Para principiantes, las pantorrillas se pueden trabajar con ejercicios que tienen un mayor número de series con menos repeticiones (de 10 a 12) en tres series.
✔️Para principiantes, las pantorrillas se pueden trabajar con ejercicios que tienen un mayor número de series con menos repeticiones (de 10 a 12) en tres series.
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