3 SUPLEMEN FITNESS PALING WORTH IT

FOLLOW ME
Order Kaos 2ninefit 0816 724 724

#suplemen #supplements #fitnessindonesia #gymindonesia #binaragaindonesia #binaraga #olahraga #gym #fitness #edukasi #indonesia #indonesian

[mhj]

yang paling wajib itu creatine. karena hampir mustahil dipenuhi tanpa suplemen. lalu kedua vitamin D, khususnya jika kita berkulit gelap dan jarang keluar rumah.

[akhonandy]

Paling penting setiap hari saldo atm harus lebih bnyk masuk dari pada keluar .sean dai saldo atm terkuras badan nya ikut kurus kering juga

[darmawanjr]

5 bulan ngegym pakai creatine, whey protein dan vit.D lumayan hasilnya jadi makin semangat padah usia 55 thn 😄

[r_feb]

1.Creatine
2.Whey, Isolane (alergi)
3.vitamin D

[tsufami]

same thing...but i rather replace vit D with fish oil Omega 3. we still can get benefit of vit D from Milk and morning Sun. However, its a plus for above 40 ya

[dezzframe]

saya ga nyangka vitamin D sepenting itu sampe reps one arm pull shoulder assisted saya turun reps padhal asupan protein dan tidur udh dijaga banget.

[farrellviardisa]

yang penting dan sulit didapatkan dari real food:

1. Vit D
2. Creatine
3. Cal Mag Zinc

[harnis]

selain creatine , saya konsumsi vitamin D, fish oil dan whey protein. Lainnya telur, daging ayam /sapi, buah pisang kepok, sayuran, minuman kopi pahit 2 x , jus/smoothie kalo sempat bikin.

[unclechanbali]

Thank you bang Bobby buat information nya

[cleopatra]

Gw cuma pakai creatine + caffeine + zinc + D3 + omega 3 sisanya real food. Ga pakai whey cuma konsumsi susu ultra full cream malah cepet bentuknya di bdn gw😅

[varionation_]

kalau saya yang dirumah jarang ada makanan protein cukup, kadang malah gada proteinnya, harus pake suplemen yaa

[desmorgens]

turmeric + black pepper (kunyit-lada hitam), vitamin E, glucosamine

[arrrddyliftforfit]

vitamin D diminum immediately setelah konsumsi whey protein apakah aman? biasa sebelum tidur

[jeffreydean]

bang bob apakah boleh mengonsumsi vitamin D, Creatine dan susu whey dalam waktu berdekatan tanpa jeda ?

[rofisaputra]

Kenapa gak ada suplemen magnesium? Padahal bagus untuk mempercepat pemulihan otot pasca workout

[muhammadhasanmukaffi]

rekomendasi suplemen vitamin D bang bob🙏🏻

[ivanverdian]

Saya kira yg bagus
Whey Protein, Creatine Monohydrate, MultiVitamin, Fish Oil, Vit D3 dan Magnesium Glycenate..

[Ratih_SR]

Kalau buat emak2 yg cuma senam didalam rumah tidak butuh itu semua kah Bang?

Saya dulu konsumsi susu Anl*ne susu tinggi kalsium, sekarang ganti susu Hilo dewasa tinggi protein.

[susantorusli]

Bang kalo mau cutting mana yang lebih baik eaa, prework atau creatine/?

[teguhsukamto]

Thn 2018 beli ans creatine masi 180 rb
Skrg udh 300 an
Penghasilan jln ditempat😁😁😁
Akhirnya, perut gua yg maju kedpn