Diese 5 Militär-Fitnessübungen zwingen deine Muskeln zum wachsen!

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Soldaten müssen fit und Leistungsstark sein, um im Falle des Falls für ihr Land oder Bündnis kämpfen zu können. Unterschiedliche Militärs weltweit haben über Jahrzehnte ein Trainingskonzept entwickelt, die körperliche Leistungsfähigkeit bestmöglich zu trainieren. Gleichzeitig sind in je nach Einsatzsituationen nur begrenzt oder sogar keine Hilfsmittel wie Kurzhanteln oder Gewichte vorhanden, um Muskeln aufzubauen oder den Körper zu trainieren. Unter dem Namen „Military-Fitness“ ist basierend auf den Erfahrungen der Militärs ein eigener Fitnessbegriff geprägt worden. Mit welchen Übungen es Soldaten und Soldatinnen trotz widrigen Bedingungen schaffen, konsequent und effektiv Muskeln aufzubauen, erfährst du in diesem Video. Viel Spaß

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