CHATGPT ou PERSONAL TRAINER? Existe uma 3ª OPÇÃO | Saúde na Rotina

Entre o treino montado pelo #ChatGPT e o treino montado pelo Personal Trainer existe uma terceira opção, que muita gente nem sabe que existe.

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo. Alguns links acima podem ser links de afiliados e render comissões.

[giobartolomei]

Faço academia há muitos anos (25, pelo menos) e já peguei de tudo nessa vida. Há uns 8 meses eu saí da low cost (que pagava 59 por mês) para uma gourmet (pagava 170 e recentemente foi pra 240), achando que teria um mega atendimento diferenciado. Que nada. Os treinos poderiam perfeitamente ter sido montados pelo chat gpt, fiz uma única avaliação física, não tive acompanhamento nenhum. Resultado: mês que vem volto pra low cost. Pobres professores de educação física, que ralam pra caramba na faculdade e devem ganhar muito pouco.

[CarolSilva-btpz]

Feliz de ver que vc aceitou minha sugestão pelo insta! Amo vcs e admiro o trabalho de vcs. Deus abençoe sua família.

[KarenRubim]

Eu treino na academia do bairro, que sempre foi mais em conta do que as -Fit da vida. Atendimento massa, sempre tive treino montado pra mim, desde que entrei. Fazem avaliação física também, desde que você marque e pague uma pequena taxa, então quem quiser/puder pode acompanhar a evolução desse jeito também.
Qd abriu a smartfit mais próxima, várias pessoas se encantaram com os equipamentos novos e a luz de balada e foram pra lá. Vários já voltaram, rs.

[BrunaSantosdeSouza]

Eu treino sozinha, uso app, e foi contigo, Diego, que aprendi a montar meus treinos, óbvio, conheço a área pq estudei a base da educação física no técnico normal, mas com os vídeos goiabeiros facilitou muito mais.

[Marcelo_R_Santos]

É raro, mas fiquei um pouco frustrado com o vídeo rs. Acho que o público que foi para o Chat GPT já não encontra essa 3ª opção, ou pq a academia que cabe no seu bolso não tem essa atenção ou porque treina em casa e também não tem essa opção. Logo, achei que o vídeo fica meio que sem um público alvo. Quando vi o título, pensei que teriam algumas alternativas que realmente atendessem a um desses públicos (treina em casa ou não consegue pagar academia que tem bom atendimento). Acho que fica de sugestão para um outro vídeo sobre esse tema

[simonegomes]

Minha academia não é low cost, mas tbm não é cara. Meus treinos sempre foram feitos a partir do que eu informo pro prof. Eu quero correr, quero fazer barra... E ele fez exercícios com essa intenção.

[territoriobike]

Valeu. Eu exigi isso e dai vira o cri cri da academia. Infelizmente tem profissinonais que estão cegos.

[MrGarccia]

Vou começar com frase de coach:
SEJA VC SEU PROPRIO CHAT GPT!
explico, eu cheguei a esse canal anos atras pra suprir a carência que os profissionais de Ed. Física não supriam, ainda mais pra homens, afinal, sabemos como funciona, não sejamos hipócritas, se vc não é uma gata, ou um potencial cliente de personal, ninguém te enxerga.
Aí o que eu fiz? Dei um Google, captei as informações, e hj, eu mesmo monto meus treinos. Como? Chego aqui com o Diego e vejo as melhores formas pra dividir o treino, pra pessoas não hormonizadas, aí vou no Leandro twin e pego sugestões de exercícios pra cada divisão, etc . E etc ..

[jeproliveira]

Faço croasfit, nunca arremesse a barra contra o chão. Não entendo esse pessoal. Parecem que fazem pq é legal, para aparecer... Se vc está na sua margem de seguranca de peso, dá perfeitamente para simplesmente colocar a barra no chão na sua frente

[daiannesouza]

Eu tive treino individualizado até querer fazer consultoria. Tinha técnica avançada e tudo. Na consultoria tenho um acompanhamento mais de perto, um suporte melhor, dicas de alimentação, suplemento, e um treino mais pesado. Mas sempre tive treinos montados pelo professor da academia sem pagar a mais por isso.

[glaucojunior]

Fui a uma academia (acho que é low cost) e mesmo assim o professor montou treinos personalizados tanto pra mim quanto pra minha esposa e ainda deu atenção na hora das execuções, achei muito bom!

[joyce]

Não conheço a realidade de outras academias, mas o cenário da que frequento não é otimista. Comecei a frequentar academia em 2016 e estou na mesma desde então. Quando voltei a fazer exercícios lá após a pandemia verifiquei uma mudança drástica na atenção dos professores. O quadro de profissionais se alterou e reduziu se comparado a outros momentos, agora percebo a academia muito mais cheia de alunos e com o quadro muito menor de professores no salão e menos oferta de aulas coletivas.
A academia que frequento faz parte de uma rede nacional, vejo aí um movimento perverso de precarização dos profissionais, visto que ela segue ampliando o quadro de alunos mas não coloca a quantidade de profissionais condizentes e muito menos os valoriza de forma adequada, que também influencia na rotatividade de professores.
Juntando este "abandono" com o conteúdo "acessível", feito por profissionais de educação fisioculturista formados na unicu que vemos em redes sociais, temos a receita para lesões.
Isso só mostra a importância do trabalho de pessoas como você! Mas não só isso, as pessoas precisam chegar aqui... ainda terem senso crítico para saber o que absorver ou não de outros canais que não são tão responsáveis quanto o seu.

[gabrielfalcini]

Estou em um intercâmbio aqui na Europa e aqui não só não tem ninguém pra montar o treino, como tem um monte de senhores fazendo exercícios de formas muito erradas (fico desesperado de ver), e ninguém fala nada. Não consigo entender porque é assim aqui! Ter regulamentação obrigando acompanhamento do profissional de educação física seria até uma forma de impulsionar o mercado e valorizar esses profissionais...

[crislanyfonsecamendonca]

Até nisso, estão querendo usar o ChatGPT, aí não! Parabéns Diego, mais um vídeo autoesclaredor. 👏👏👏

[coexande_]

eu fui trocar meu treino dps de 5 meses na academia, e tive mais evoluções (estudei bastante pra montar um próprio)

[littlemaribr]

Olha, eu sempre fiz desse jeito q vc falou mas sempre me frustrou. Sempre fazem correndo sem perguntar direito o q vc quer, raramente é personalizado pq quase não tem conversa envolvida. Aí vc tem q ficar correndo atrás e pegando um professor no laço qdo tem q trocar o treino pq tá td mundo ocupado. Acho q a culpa nem é deles, mas essas academias baratas não são organizadas nesse sentido. Parece pouco professor pra dar conta de atender mto aluno (principalmente na hora do rush). Em academia menor costuma ser melhor, mas nessas de rede eu me sinto largada. Mas normalmente continuo preferindo a pessoa, msm fazendo de qq jeito, do q o chatgpt, pq o chatgpt pra usar demanda saber um pouco do assunto pra filtrar qdo ele fala bobagem, e eu não sei de ed física.

[taketakk]

Nessas horas que a gente pergunta também, cadê o conselho de classe? Tudo quanto é carreira regulamentada vai uberizando debaixo dos olhos das instituições que deveriam garantir a dignidade dos profissionais e a excelência do serviço oferecido ao consumidor.

[rafaelpaiv]

Chatgpt as vezes dá mais atenção pra ajudar do que quando vc tá na academia e o instrutor não dá nem bom dia...e são 50 alunos pra um só ainda mais..chatgpt já me diz o treino mas não é tudo claro..né..

[jessicaincerti]

Eu vi na rede vizinha teco teco que os personais da academia inteligente e fit podem atender somente alunos que pagam pelo serviço de personal. Por isso surgem mtos vídeos de pessoas fazendo exercícios completamente errados. Ele disse que não pode nem dar uma dica, que eles são vigiados e no contrato deles deixa claro que é passível receber advertência e etc.

[aeciodesouza]

eu já passei por academias low cost e normais e infelizmente nunca tive atenção devida. pode ser pq sou gordo. também por ser homem. mas absolutamente nunca tive atenção dos treinadores. não consigo ver a academia como um lugar acolhedor. isso pq frequento(ava) há mais de 15 anos. hoje em dia, pós pandemia, treino em casa como dá. espero que um dia isso mude, mas não tenho esperanças. não recorri ao chatGPT, mas uso bastante apps de treinos e pra mim ta funcionando o mínimo. até passei por personal online durante a pandemia e nem assim senti que tive atenção. enfim, não vou desistir dos treinos por causa disso. mas academia não tenho vontade mais.