Mit Bandscheibenvorfall schwer heben?! Ja oder nein? Nocebo der Woche

Über den Umgang mit Bandscheibenvorfällen gibt es viele Mythen. Unter anderem auch, dass man nicht mehr schwer heben darf... dazu sage ich: das ist Schwachsinn! Dein Rücken ist robust und stabil. Es kann sein, dass du während der akuten Schmerzen weniger heben solltest. Aber wenn es dir besser geht, spricht nichts dagegen! Wie ich das genau sehe, erfährst du in diesem Video!

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Hier findest Du Tipps und Anregungen wie Du: schnell wieder fit und schmerzfrei wirst, um dem nachzugehen, was du liebst. Und das alles basierend auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ich beantworte deine Fragen zu den Ursachen von Beschwerden und ich gebe dir Tipps, was du selbst tun kannst.

Woher nehme ich diese ganzen Informationen?
Ich habe viele Jahre Erfahrung als Physiotherapeutin im Bereich Orthopädie und Sport. Ich arbeite seit mehreren Jahren im Bereich der funktionellen Bewegungsanalyse: Ich schaue mir jeden Tag die Bewegungsmuster von Menschen an und finde heraus, was der Grund für ihre Beschwerden ist.

Falls Du Wünsche und Anregungen hast, schicke mir deine Kommentare!
Deine Sarah

Hinweis: die Videos in diesem Kanal dienen deiner Information. Sie ersetzen nicht die persönliche Beratung, Untersuchung und Diagnose durch einen Arzt.

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Bei diesem Video handelt es sich um Gesundheitsinformationen. Sie ersetzen in keiner Weise eine ärztliche Diagnostik und Behandlung. Bei starken oder langanhaltenden Schmerzen solltest du einen Arztbesuch in Betracht ziehen.