Восстановление после операции/травмы. Все лучшие рекомендации и упражнения 👉

🔺 онлайн консультирование, разработка индивидуальной программы восстановления, запись:
---
данное видео также доступно через подписку на моей странице Boosty:
-----
🔳КОЛЕНО/KNEE:

🔳БЕДРО/HIP:

🔳МЕНИСК/MENISCUS:

🔳ГОЛЕНОСТОП/ANKLE JOINT:
----
🔳 ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/ SELF-MASSAGE AFTER YOUR SURGERY

❤️ 3 способа поддержки канала:
1. просмотр части рекламы автоматически интегрированной в начале и в конце моих роликов, а также рекламы ссылок на продукты/приложения размещенные ютубом в мини-ссылках под роликами;
2. поддержка канала через подписку *спонсорство* на канале ютуб либо приложение boosty (ссылка в описании канала);
3. рекомендация моих роликов в ваших соц сетях.
----

предупреждение : видео, предложенные на данном канале, не могут служить для самодиагностики и не замещают консультации вашего лечащего врача. ни одно из предложенных видео на канале не должно увеличивать боль либо негативные симптомы при вашем состоянии. консультация у вашего лечащего врача должна являться приоритетным выбором при постановки вашего диагноза.
Правила участия в жизни канала: комментарии оставленные под видео в ходе публикации видео, НИ К ЧЕМУ НЕ ОБЯЗЫВАЮТ автора канала и являются средством обмена мнениями и опытом между участниками канала.
Любые комментарии, оскорбляющие автора канала, либо кого-либо из участников канала, любая реклама либо упоминание другого канала, контента, продукции (если она размещена без предварительного согласия автора канала), будут удалены и автор таких комментариев будет заблокирован, без предупреждения и без обсуждения.

warning: the videos offered on this channel cannot serve for self-diagnosis and do not replace consultation with your doctor. None of the videos offered on the channel should increase pain or negative symptoms for your condition. Consultation with your primary care physician should be the first choice when making your diagnosis. Comments left under the video during the publication of the video do not oblige the channel author to anything and are a means of exchanging opinions and experiences between channel participants. comments that insult the author of the channel or any of the channel participants will be deleted and the author of such comments will be blocked.

© PhysioCanada, 2020-2024 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.
© PhysioCanada, 2020-2024 The videos on my channel are protected by copyright. Any copying, reproduction or partial use is prohibited, please respect the copyright and copyright holder.

[ОксанаЗубрекова]

Надежда, спасибо Вам !
Будьте здоровы сами и семье вашей здоровья!!!
Благодарим Вас за неоценимую помощь!!!

[ЛюдмилаХаустова-нц]

Здравствуйте, подписалась на Вас, очень рада встретить Вас.Меня Людмила из России после операции ПКС. 2 месяца приехала плавать и гуляет без дождей 😅

[СергейК-юц]

Надежда, в декабре предстоит замена коленного сустава.Вы дали мне надежду что будет всё хорошо.спасибо вам

[ЗинаидаИльинична-фе]

Надежда Вы умница что занялись питанием! А в отношении экс спать на боку когда можно? И можно ли использовать подушку между колен? Спасибо!

[ЛарисаКораблева-цт]

У меня зять тоже не пьёт алкоголя...и рядом с ним мы, даже в праздники, не вспоминаем о спиртном. Мне тоже так прикольно! Надежда, Вы прелесть!

[Красотка-эю]

Обожаю чай с чабрецом, вкус незабываемый😊👍

[Красотка-эю]

Надежда здравствуйте, спасибо вам, всегда интересно вас слушать я писала вам про свои проблемы после артроскопии мениска хотела узнать у вас про блокаду в сустав гормоном что это даст? Делают ли у вас и блокада обесбал или лечит

[ВалентинаГоловань-бх]

Добрый день Надежда. Очень рада, что нашла вас в интернете. У меня была операция эндопротезирование коленного сустава 2, 5месяца назад. Выполняю ваши управления, самомассаж, но сгабагие в колене затруднено, к вечеру отек, с внутренней стороны к вечеру боль. Помогите, подскажите, что делать. У врача не наблюдаюсь, так как живу в Горловке Донецкой обл., у нас сейчас не безопасно из-за обстрелов. Очень буду вам благодарна.

[ЕленаШевченко-бж]

Надя, интересно, где он делал операцию, странно, почему было такое отношение к больному!? Я из Иванова, делала операцию в госпитале, на тазобедренном суставе, врачи мне очень понравились, отношение доброжелательное, после операции пять дней лежала в ортопедическом отделении под наблюдением врачей, очень часто врач осматривал, спрашивал про самочувствие, и т. д. Потом перевели в реабилитационное отделение, проводили физио, механотерапию, массаж, лфк, дали рекомендации на дом, там пролежала две недели, помощь, конечно, замечательная, потому что дома что можно самому сделать, только упражнения, да и себя жалеешь и ленишься, что то делать.Иваново Россия.

[MegaLine-ki]

Надя добрый вечер скажите какие упражнения делать если сгибание 30 градусов

[АнаитСагиян]

Здравствйте Надежда Я изАрцаха Востанавливаюсь после эндопротезирования коленного сустава с вашей помощью И должна сказать что получается Спасибо вам огромное

[ТатьянаГречкина-щп]

Надежда, если сделана операция два месяца назад, можно делать второе колено?Спасибо.

[ОлегАнохин-зт]

Надежда здравствуйте, у меня перелом мыщелка б/б кости, 23 августа была операция остеосинтез, сейчас колена сгибаю на 100 градусов, разрешили давать нагрузку на оперированную ногу 20%, подскажите можно ли садиться на руль автомобиля с механической коробкой передач??? (Травмирована левая нога)

[Gulnaz-fm]

Здравствуйте Надежда . можно ещё раз попытаюсь спросить. При ретропателлярный гонартразе колено после артроскопии резекция миниска как укрепить медиальные группы мышц бедра? Такие же упражнения как при артрозе колено.?

[tatika]

Здравствуйте, Надежда! Возникает у меня вопрос. Если до протезирования коленного сустава был артроз 3 степени, колено не разгибалось. Сейчас пытаюсь довести разгибание до 0, но не получается. Скажите, пожалуйста, смогу ли я добиться полного разгибания, если много лет проходила в полусогнутом состоянии (ходила с использованием шарнирного ортеза)?

[vikamilk]

Надежда, еще раз здравствуйте, вот вы говорите, про колено и бедро одной ноги, получается если даже колено оперируемое от артроскопии даже и может и бедро разрушиться на этой же стороне? Вот у меня так и происходит, теперь выпот и трохантерит и тянет поясницу, и нашли кисты периневральные в сакральном отделе позвоночника

[ЛарисаКораблева-цт]

О... снимите, пожалуйста, детей, которые идут в школу в костюмах для Хэллоуина. Спасибо!

[ЛарисаКораблева-цт]

Нет, Надежда, думаю, что Вы ошибаетесь: упражнения надо делать до конца жизни, тк если сейчас не болит, то позже, скорее всего, заболит (у тех кто прооперирован). Простите, я Вас очень люблю !

[Красотка-эю]

У меня нет полного разбибания колена из за длит воспаления

[МаринаВасилькина-сп]

Как востоновит ногу после операций голеностоп