РЫБКА!!! ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ!! ТУШЕНЫЙ МИНТАЙ В СМЕТАНЕ СО СВЕЖЕЙ ЗЕЛЕНЬЮ! #надьяна #РЕЦЕПТЫОТНАДЬЯНЫ

Добрый день друзья!!
Напоминаю друзья, мои рецепты выходят три раза в неделю.

Друзья, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые и лёгкие рецепты, кстати есть функция 🔔, жмите чтоб меня не потерять.

У меня ещё много интересных идей для новых блюд!

Моя группа в телеграмме:

Рецепт:
150 гр мука
1 кг свежего минтая
1 ч л соли
2 ч л куркума
2 ч л копченой паприки
0,5 ч л перец черный молотый
1 головка лука
1 средняя морковь
150 гр сметана
100 гр кипятка (горячей воды)
Растительное масло

Овощи почистить лук нарезать полукольцами морковка натереть на крупной тёрке.

Рыбу почистить, убрать внутренности, все жабры, убрать чёрную плёнку, нарезать на произвольные кусочки, хорошо промыть.

Смешать все сыпучие ингредиенты. Рыбу обвалять в муке, обжарить на растительном масле с двух сторон. Переложить в отдельную тарелку.

В этой же сковороде обжариваем овощи до готовности.

Сметану смешиваем с горячим или кипятком.

К овощам перекладываем обратно рыбу, заливаем сметаной, по желанию можно добавить зелёный лук, тушим на медленном огне Примерно 15 минут.

Рыба готова!!

Приятного аппетита!

#надьяна

[Maira-yx]

Благодарю вас, сегодня приготовила, обалденная рыба получилась, подруга спросила, что за рыба, сказала минтай, даже не поверила, ещё раз благодарю, все во благо

[ИринаМуратова-уй]

Когда-то была кошачья, а теперь человечья!😅😅😅 Вообще прочитала, что минтай очень полезная рыба! 😊 Привет из Питера ❤

[МаринаМарина-хф]

Спасибо! Спасибо за пошаговый подробный рецепт! Спасибо, что рецепт именно в описании🎉

[АнжелинаСоколкина-жн]

Умничка, быстро, чётко, понятно и вкусно!!!❤

[kornilowamak]

В советские времена мама тушила в духовке рыбу с овощами и сметаной . Лук, морковка, болгарский перец, помидорки и зелень(о куркуме и не знали)
Спасибо за рецепт🌹

[ИринаЧернявксая]

Каждый имеет свой вкус Вы все хорошо приготовили. Молодец

[ВераДовгань-ср]

Благодарю за рецепт приготовления рыбки!!!👍❤️🥰❤️👍🖖🙏

[НатаьнЛаричева]

Спасибо!!!! Все четко!!! Быстро!!! Соблазнительно! ¡❤❤❤

[ЕленаСархатова-пы]

У меня бабушка с Каргополя она очень вкусные рыбники пекла и солëную треску готовила в сметане, очень вкусно.

[СветланаШраменко-шж]

Сижу смотрю рецепты, и мечтаю о рыбке, давно не ела, а тут рецепт с рыбкой. Раздразнили, именно такую рыбку хочу, папа мой покойный, любил именно так еригооовленую рыбу, получается вкусно, сочно. 👍

[АллаЕвгеньевна-рц]

Приготовила минтай по вашему рецепту. Спасибо! Очень вкусно! Очень. Теперь всегда буду готовить только так. ❤🎉

[nataliekudryavceva]

Спасибо за рецепт.Как раз мне принесли рыбку.

[Ludmila-tm]

Хороший рецепт, но я не люблю кости и муж не ест рыбу с костями, поэтому для рыбных блюд выбираю филе, но ваш рецепт я возьму на заметку.❤❤❤❤❤

[galynajoy]

Вы правы, это была кошачья рыбка, мы ели сазана белый амур тостолобик и другие вкусняшки рыбные, я оказалась в Италии так здесь считаются одну из самых лучших

[ЛидаЛи-зэ]

Рыбу промывают сразу целой тушкой после освобождения от внутренностей!!!! А не тогда, когда порезали

[РумияАйсина]

Молодец 👏 всё чётко быстро вкусно 😋 благодарю 🌹 здоровья вам крепкого счастья любви удачи успехов🎉

[Ирен-ид]

Только подумали .а муки сколько .а в описаний есть . Спасибо . Надо купить рыбку

[amirachka]

Муку много, или рыбы много!А рецепт рабочий, морковь не люблю, но главное - без

[ВладЯкимов-ит]

На самом деле в чашке жидкость бывает 100° только в момент наливания, и даже через пару минут температура уже гораздо меньше. Кстати самая горячая вода в городском водопроводе - не выше 60 ° 🤓 (просто для сравнения)

[vladivostoked]

Если рыба свежая, то кроме соли остальное лишнее