ХАМГИЙН ЧУХАЛ ДАСГАЛ ХООЛЛОЛТ!!!

preview_player
Показать описание
Булчинтай болох хүсэлтэй залуусд зориулж хэрхэн булчийнгийн масс-аа нэмэх талаар бяцхан зөвлөгөөтэй влогоо орууллаа. Хүлээн авч үзнэ үү...

ХАМТДАА ХӨГЖИХИЙГ ХҮСВЭЛ:

  1. Tushig
  2. bulchintai
  3. mongolian youtuber tushig
  4. mongolian youtube channel
  5. mongolian vloggers
  6. mongol vlog
Рекомендации по теме
ХАМГИЙН ЧУХАЛ ДАСГАЛ 0:11:18

ХАМГИЙН ЧУХАЛ ДАСГАЛ ХООЛЛОЛТ!!!

Хүүхдэд нойр, хоол, 0:06:30

Хүүхдэд нойр, хоол, хөдөлгөөн хамгийн чухал /2020.02.11/

ХУРДАН АМАРХАН ТУРАХ 0:05:33

ХУРДАН АМАРХАН ТУРАХ ХООЛЛОЛТ!!! (ХООЛНЫ ДЭГЛЭМ)

Яаж масс нэмэх 0:04:04

Яаж масс нэмэх вэ? 1-тэмдэглэлийн дэвтэр

ФИТНЕСЭЭР ХИЧЭЭЛЛЭГСДЭД 0:11:34

ФИТНЕСЭЭР ХИЧЭЭЛЛЭГСДЭД

Дасгал хөдөлгөөн, хоол 1:24:08

Дасгал хөдөлгөөн, хоол хүнсний хамаарлын талаар Роки, Маралаа нартай ярилцаv....

6 Сарын Өөрчлөлт🌱: 0:14:28

6 Сарын Өөрчлөлт🌱: Дасгал💪🏻+Хооллолт🍲 + Хандлага 💫

Жин нэмэх зорилготой 0:01:01

Жин нэмэх зорилготой хүмүүст өгөх зөвлөмж💁🏻

Ээгий-ийн мөрний бэлтгэл 0:15:46

Ээгий-ийн мөрний бэлтгэл болон хооллолт

Витаминлаг хоол хүнс 0:03:11

Витаминлаг хоол хүнс хэрэглэх, дасгал хөдөлгөөн идэвхитэй хийх нь дархлааг дэмжинэ....

10 хоногт 4kг 0:04:57

10 хоногт 4kг турах арга? Хурдан турах супер арга хайж байвал үзсэн байхад харамсахгүй...

Erhmee Mendee Supplement 0:01:58

Erhmee Mendee Supplement хэрэглээ

ТУРААХ ШИЛДЭГ 10 0:02:58

ТУРААХ ШИЛДЭГ 10 ХҮНС

【ӨӨХНИЙ Талаар】 Хамгийн 0:10:33

【ӨӨХНИЙ Талаар】 Хамгийн сонирхолтой өөхний яриа

#Булчингийн хамгийн чухал 0:05:10

#Булчингийн хамгийн чухал #ВИТАМИН?

Хэвлийн дээд доод 0:00:10

Хэвлийн дээд доод хэсгийн дасгал

Дасгал 2 0:00:13

Дасгал 2

Өвдөгнөөс гар дээр 0:00:14

Өвдөгнөөс гар дээр суниах дасгал

Гантелтай Гарын 3 0:00:13

Гантелтай Гарын 3 толгойт булчингийн дасгал

Fitness FAQ #4- 0:02:51

Fitness FAQ #4- Хамгийн амархан турах эсвэл жин нэмэх арга.

МАСС нэмэх ӨӨХ 0:07:30

МАСС нэмэх ӨӨХ хасах хоолны дэглэм #7_минутанд!

10 Эрүүл зөв 0:00:30

10 Эрүүл зөв хоололт 29

healthy food жин 0:00:16

healthy food жин хасах үед ямар ч эрүүл хоол гэсэн хэмжээ ихэсвэл жин нэмэгдэнэ ямагт баланс...

Биеийн жингээр хийх 0:05:23

Биеийн жингээр хийх мөрний бэлтгэл

Комментарии
Автор

Ах гоё хоол хийх юм ганцхан л зүрх дараач pls ❤

fanxkx
Автор

Ямар гоё хоол хийдэг юм бэ, бүүр ингэж хийж идмээр санагдчихлаа.

rimatlubnag
Автор

bayrlalaa heregtei zuwlulguu bna. amjilt husie

calmcalm
Автор

Dasgal xiij bhdaa amsgaagaa tugjuul zurhend achaalaal ogdii ahu sain anxaararaai tushig axaa

nurzedlkhagva
Автор

Ah ene uyed joohon turantai baigayu hha😂

bilguunsulduuganbat
Автор

ene shtangtai suuj bsoh zaawl hiij baih estoi dasgal uu?

zakroisebya
Автор

bravoo mundag bn tushigee ahaa taniig dandaa uzdeg shuu

enhjargalochirhuu
Автор

2024 үзэж байгаа хүн байвал лайкаа дарж өгөөрөй

fanxkx
Автор

Түшиг ахаа яаж хурдан булчин масс нэмэх вээ💪🏻👈🧐❔️❔️❔️❔️

berdibek
Автор

Wow tushig agaa amjilt🥇🥇🏅🇲🇳🇲🇳 1 no shvv

chinbatburendei
Автор

Яамар хоол хүнс хэрэглэвэл булчин масс т сайн вээ

berdibek
Автор

түшигээ хурдан видё хийгэрээ бас намайг ч гэсэн түшиг гэдэг

enkhmaaema
Автор

Ooroo ehleed ene talaar sain sudlaad mon ooroo ehleed bulchin mass sain nemsen hoinoo ene torliin vlog hiiwel hvmvvst itgel vnemshil toroh bh ho odoo arai l boloogvi ym shig gehdee amjilt hvsie muulah geegvi shvv zvgeer tegj sanagdlaa

amenoat
Автор

Хоолны хэмжээ арай их үү гүү юу нэг удаа гэхэд, хэдэн грам уураг авж байгаа вэ

mongolianl
Автор

bro, how can you gain muscle mass quickly?

berdibek
Автор

uurag beltgeliin umnu uuwal sn uu beltgeliin daraa uuwal sn uu

ayurzanaankhbayar
Автор

Fitneseer hicheelelseniihee daraa uurgiin aguulamj ihtei hool ideh heregtei yu minii harj bgaagaar tani hiisen hoolond nuurs-us aguulsan huns baga bh shig bna.

riabbit