Você precisa de mais do que motivação. Você precisa de disciplina. | Oi! Seiiti Arata 176

Os materiais motivacionais funcionam como uma faísca para o seu ânimo. Às vezes você está meio para baixo, sem vontade de fazer nada, até mesmo triste. Aí vê um vídeo motivacional e se anima para começar a agir.

O problema é que esse ânimo passa rápido. Logo você está de volta ao antigo padrão e precisa buscar um novo material motivacional para se animar outra vez.

E assim, de faísca em faísca, você vai vivendo um ciclo de tédio e ânimo. Dá um pequeno passo para frente, depois outro para trás, depois mais um para frente. E fica sempre dependendo de uma fonte externa para agir.

Conquistar grandes objetivos dessa forma é quase impossível. Se você quer mudar o seu corpo, aprender a falar um idioma ou construir seu próprio negócio, você vai precisar de um combustível mais constante e duradouro do que a motivação.

E esse combustível se chama disciplina.

[josejoaquimambrosioambrosi]

Motivação faz vc sonhar...
A disciplina os torna realidade...

[thiagosantos]

"Busque a liberdade e será escravo dos seus desejos. Busque a disciplina e encontrará a liberdade " DUNA

[anonimoanonimo-oyro]

Aproveitando a ocasião, recomendo anotar as coisas que ele falou em um papel.

[novomundo-zm]

Emagreci pela disciplina, sempre desistia pela MOTIVAÇÃO. MOTIVAÇÃO = ILUSÃO.

[acmverde]

Os quatros passos para você ter disciplina:
1. Entenda os verdadeiros motivos (pq emagrecer, pq ler livros, pq estudar inglês?)
2. Crie um ambiente que favoreça a disciplina (longe de doces, celulares, redes sociais e desordem. Facilite o acesso ao que é importante)
3. Faça um planejamento efetivo (onde estou, onde quero chegar, quais passos devo dar para chegar lá. Comece a executar e ajuste conforme o necessário)
4. Aprenda com seus erros e continue caminhando (em algum momento sua disciplina irá falhar. Preveja isso para conseguir seguir em frente.)

[ailtonsilva]

Melhor a "dor" da disciplina que a dor do fracasso

[leonardodesousa]

A disciplina é mais forte que qualquer motivação

1 - O por que vc quer isso?
2 - O ambiente também favorece o seu objetivo
3 Planejamento - O que deve ser feito
4 Resiliência - Ser forte, não perfeito

[juliobamasor]

A disciplina é a coisa mais difícil de nosso tempo, vivemos numa época em que existem muitas formas de distrações!

[MarceloRosses]

A disciplina é chata de colocá-la em prática mas tudo começa com um gatilho, se você começar a se exercitar em determinado horário o gatilho vai fazer com que ele seja terminado, serve para livros e outras coisas, se começar algo provavelmente terminará ele por causa da disciplina, Emanuel que era o guia de Chico Xavier dizia que as pessoas tem que ter três qualidades na vida; DISCIPLINA, DISCIPLINA e DISCIPLINA

[renatimudi]

Show exatamente isso..."A disciplina ativa ganha da inteligência preguiçosa"....

[deniseant]

Disciplina é a capacidade de dizer não para você mesmo, é isso mesmo! Falou tudo! É saber dominar seus instintos, e muitas vezes a disciplina nos faz fazer as coisas mesmo sem motivação

[luciano.m.s.r]

Muito bom lembrar dessa dica
"Disciplina não deve ser encarada como dor"

[adrianaataide]

Homem !
Que voz sedutora é essa ? !!
Estou encantada desde o primeiro vídeo que assistir. Voz muito educada, parabéns !!

[artbene]

Esse vídeo foi um tapa na cara. Show demais !

[ArilmaSilva]

Concordo plenamente! A motivação ñ funciona em um processo de depressão! Ter atitudes sim.

[wagnermartins]

Eu acordo varios dias da semana sempre super motivado, o famoso "é hoje", não dura até o almoço...

[psicologoonline]

Então, eu cheguei no ponto da minha vida que devo mudar a maioria das minhas crenças, mentalidade e comportamentos, porque não dá para continuar com essa vida que levo. Eu preciso de disciplina para minha existência. É essa a chave. Parece que a disciplina preenche as gavetas de nosso cérebro, de nosso coração, de nosso estômago, de todo nosso ser com as coisas que são saudáveis e que a gente realmente deseja. Quando a pessoa não tem disciplina todo nosso ser se preenche com o que outros desejam. Então, por exemplo, em outubro eu conheci numa festa uma pessoa que mostrou muito interesse por mim, mas que não me chamou nada a atenção, mas por carência comecei uma espécie de relacionamento com esta pessoa que leva aproximadamente 3 meses. É uma interação bem tóxica, começando porque eu não gosto dele o suficiente, mas eu gosto de transar. Eu tenho a necessidade desde criança de transar, porque fui abusada sexualmente desde muito pequena e esse foi o jeito que eu apreendi para me relacionar com os homens. Então, começando desde o início da minha vida, pessoas irresponsáveis já colocaram uma programação em mim e eu não tinha a capacidade para racionalizar essa situação, daí para frente minha vida girou em torno do sexo e de querer sempre ter um homem ao meu lado, de ter muito amor platônico e muita fantasia sexual. Isso veio combinado com compulsão alimentar. Então, meus pensamentos foram preenchidos com lixo consumista, com as ideias de que as mulheres devemos estar sempre gostosas para sermos desejadas pelos homens. E esses pensamentos lixos se tornaram paralisantes também. Então, em vários momentos da minha vida eu não conseguia fazer nada mais do que assistir produções superficiais na tv e na internet em que as pessoas falam e agem em torno do sexo, de se relacionar a partir da aparência física, etc. Minha programação mental está baseada em mecanismos autodestrutivos, superficiais. Passei muitos anos de minha vida assistindo entrevistas das mulheres consideradas as mais gostosas da sociedade para entender como que elas são, para admirá-las e para tê-las como modelos. E claro tudo isso me gerava muita ansiedade então comia sem controle. Para procurar sexo eu recorria aos bate papos pela internet, criando uma vida falsa. Eu não tinha consciência da minha compulsão sexual, aparentemente procurava amor, alguém que gostasse de mim, porque eu não conseguia gostar de mim, mas também procurava sexo, porque eu sempre tive essa necessidade. Foram muitas décadas, vivendo uma vida de merda, devido a uma programação mental, emocional e espiritual autodestrutiva e sem nenhum tipo de disciplina. Agora vejo minhas amigas gostosas, muito bem conservadas e as invejo, mas enquanto eu tinha praticas autodestrutivas, elas estavam fazendo academia. Todo nosso hoje é resultado do que fazíamos ontem, do que fizemos cada dia, cada minuto, cada segundo antes deste momento. Minhas frustrações, minha baixa auto-estima, meu corpo deteriorado é produto de anos frente as telas desejando ser uma gostosa para ter sexo, sem fazer nada mais. Perdi oportunidades de crescimento acadêmico, financeiro, espiritual, em todos os sentidos.... E voltando a minha situação atual com aquele moço com o que não queria nada, mas que terminei me envolvendo sexualmente com ele, minha situação é: acredito que ele também não quere nada comigo, acho que ele percebe que somos tóxicos, mas mesmo assim ele faz um jogo de que gostaria ter algo sério, apenas porque eu não quero ter nada sério. É um jogo e dois sabemos que não vai para nenhum lugar. Porém como eu preciso de disciplina, minha mente me faz querer verificar o whatsapp a cada 5 minutos para verificar se ele me escreveu. O que ele poderia falar para mim? “Olá estou enviando mensagem para dizer que morro de saudade, mas a gente é tóxica um para o outro e não vai dar em nada”? E minha mente deseja isso? A falta de disciplina na vida, deixar que os pensamentos, as emoções, as crenças, a formação de mentalidade esteja a cargo de qualquer um, que qualquer programa de tv, ou qualquer youtuber lhe faça acreditar em algo sem nenhum tipo de inspeção e a gente aceita na boa, porque eu deixava preencher minha mente com pensamentos superficiais e materialistas, especialmente ligados a práticas sexuais. Os pensamentos semelhantes se atraem. O ambiente do mundo é tóxico para mim, porque a maioria de produções apenas visa a reproduzir esses pensamentos e atitudes superficiais, mas também acredito que existem coisas mais saudáveis, as quais sempre me deram preguiça e evitei. Então, vem aqui a necessidade de ter disciplina para ir incorporando ideias melhores para minha existência. Eu estava procurando o que estava faltando para eu poder continuar minha vida e isso se chama disciplina. Neste momento eu preciso fazer uma faxina mental, emocional e espiritual, para fazer a faxina preciso de disciplina. E depois preciso fazer uma reprogramação em todos os sentidos, a única forma para fazer isso será com disciplina e seguidamente, ter disciplina para fixar os novos hábitos, pensamentos, condutas que levarei de agora para frente.

[Andressamagalha]

Exatamente o que sinto agora! Retornei a coisas q sempre parei pelo fato da motivação ter ido embora. Percebi q a disciplina sim me faria finalizar tudo isso e finalmente eu conseguir me sentir aliviada com a sensação de missão cumprida e poder partir para algo novo ou algo mais que eu tb já paralizei. Eu peguei essa faísca e a estou alimentando e a fazendo crescer e se estabilizar através da disciplina. Daí, a disciplina transforma aquilo q vc precisa fazer em hábito e tudo fica mais fácil. E estou exatamente agora exercitando a disciplina estudando italiano e mais tarde retomarei os estudos do alemão.

[mfbsouto]

Seiti, você é o THE BEST !!! Você vai no ponto, de uma maneira muito sábia. Você com o que ensina e a forma como fala, com suavidade e firmeza, gesticula com elegância e força, e olha, com profundidade e bondade, inspira até o mais grotesco dos mortais. Para mim, você é um samurai virtual.
Muito grata pelo seu trabalho de alto nível ! 🙏

[tatianamarques]

Já dizia Renato Russo, "disciplina é liberdade".