10 ώρες 'εσύ είσαι' Θετικές δηλώσεις ύπνου για το εσωτερικό σου παιδί #thetikesdiloseis

Καλησπέρα,
απόψε θα μοιραστώ κάποιες ισχυρές θετικές δηλώσεις φτιαγμένες για το εσωτερικό σας παιδί.

Σαν παιδιά όλοι λαμβάνουμε διάφορα μηνύματα και πληροφορίες που εσωτερικεύουμε και θεωρούμε αληθινά βασισμένα στις εμπειρίες μας με τους ενήλικες και άλλους που βρίσκονται γύρω μας.

Όταν αυτές οι πληροφορίες είναι θετικές, ανεβαστικές και ενδυναμωτικές, αυτό επηρεάζει τον εσωτερικό μας διάλογο, τις προσδοκίες μας και την αυτοεικόνα μας με έναν πολύ διαφορετικό τρόπο
απ' ότι αν μας έδιναν πληροφορίες που θα μας έκαναν να αμφισβητούμε την ευφυία μας, να νιώθουμε ανάξιοι, ένοχοι, περιορισμένοι, στερημένοι, αβοήθητοι και απελπισμένοι.

Σ' αυτό το κομμάτι γνωστικού επαναπρογραμματισμού θα δώσουμε στο εσωτερικό μας παιδί την αγάπη, τη στήριξη και την ενθάρρυνση που χρειάζεται.
Το εσωτερικό μας παιδί αντιπροσωπεύει την αθωότητα, την παιχνιδιάρικη διάθεση και την ευαλωτότητα που βρίσκεται μέσα σε όλους μας.

Δίνοντας επιβεβαίωση και φροντίδα στο εσωτερικό μας παιδί μπορούμε να θεραπεύσουμε τραύματα του παρελθόντος, να καλλιεργήσουμε την αγάπη μας για τον εαυτό μας και να φέρουμε ένα αίσθημα γαλήνης, χαράς κι ελευθερίας στη ζωή μας.

Αυτό θέλουμε να πετύχουμε. Να νιώθετε ότι μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας ότι χρειάζεται. Να αγαπάτε τον εαυτό σας βαθιά και με μια διάπλατα ανοιχτή καρδιά να νιώσετε απεριόριστη χαρά για τη ζωή σας.

Ας αρχίσουμε...

Ακούστε κάθε βράδυ για 30 ημέρες ή και περισσότερο και παρατηρήστε τις αλλαγές στην καθημερινότητά σας.

Κείμενα: Μαρίνα Παπαϊωάννου, Ψυχολόγος
Μουσική: @katiaandrianakou , Μουσικός
Ηχογράφηση: Φώτης Κριτσέλας, Ηχολήπτης, Μουσικός

Αν σας αρέσει το περιεχόμενο κάντε like, share, comment kai subscribe στο κανάλι μας

#thetikesdiloseis

#αγάπη #love #αυτοπεποίθηση #αυτογνωσια #αγαπηεαυτου #selflove #selfconfidence #selfimprovement #selfcare #selfdevelopment #selfawareness #φροντίδα #υγεία #αυτοεκτίμηση #ψυχολογία #ψυχολογια #ψυχολόγοσ #ψυχολογοσ #θετικέσδηλώσεισ #θετικήσκέψη #θετικόσπρογραμματισμόσυποσυνειδήτου #ψυχικήυγεία #υπνοθεραπεία #ύπνοσ #sleep #sleeping #sleepmeditation #sleepmusic#θετικηενεργεια #psychology
#ψυχικήυγεία #care #φροντίδα