УНИВЕРСАЛЬНЫЙ САЛАТ «ЗДОРОВЬЕ»! Для иммунитета, роста мышц и похудения!

Жиротопка с Новосельцевым

Очень вкусный и полезный салат из большого количества овощей, капусты, моркови, свеклы, перца, лука, редиска, кольраби и зелен, не только будет полезен для общего здоровья и иммунитете, но! И за счёт высокого содержания белка в заправке, будет полезен, как для набора мышечной массы, так и для похудения! Универсальный салат «Здоровье" прекрасно дополнит Ваш рацион и будет насыщать Вас витаминами и минералами поддерживая иммунитет! Вкусно, просто и полезно!

Рекомендуемый состав:
- капуста белокочанная, 50-100 гр
- морковь, 1/2 средней моркови
- огурец, 1 Штемпфер
- помидор, 1/2
- редис, 2 шт
- кольраби или редька, 1/5
- свекла, 1/4
- укроп, петрушка, по 1 пучку
Для заправки:
- творог зернёный
- тунец консервированный
- яйцо варёное
- куркума
- затар
- соль

00:50 - О главном!
01:30 - Состав и ингредиенты
06:10 - Зелень и её важность
07:22 - Заправка для салата
08:40 - Специи
09:25 - О главном 2!

______________________________________________________

______________________________________________________

#накачатьмышцы #правильноепитание #худейбыстрей #здоровье #рецептсалата #салат