DIPY - Prawidłowa Technika (Kalistenika)

preview_player
Показать описание

Zapraszam osoby chętne po plany treningowe (kalistenika, street workout) na priv - FANPAGE.

SIŁA !!

Instagram: @kura_handstand
Snapchat: kuuurson

Super Tags: Street Workout, Poradnik, Tutorial, hefesto, entrada de angel, Progressions, Core, Strength, Strong, Balance, Control, Exercise, Exercises, Cwiczenia, Jak zrobić, Workout, Training, Trening, Motivation, Motywacja, Workout, Bodyweight, Calisthenics, Gymnastics, Press, Push Ups, Leans, Back Lever, Front Lever, Human Flag, Dragon Flag, One arm handstand, Hollow Back, 90 Degrees Push Ups, one arm planche, Hefesto, entrada de angel, Pull Ups, Muscles, Home, Gym, fitness, power, abs, planche, handstand, sixpack, l-sit, siłowe, stawanie, na rękach, jak stawać, stanie na rękach, jak chodzić na rękach, chodzenie na rękach, stawanie na rękach, jak zacząć, jak zrobić, jak się nauczyć, muscle up, wejście siłowe, drążek, podciąganie, trening pleców, ćwiczenia na plecy, jak ćwiczyć, dla początkujących, baza, podciąganie na drążku
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Jeszcze zapomnialem co do krzyzowania i zginania nog w kolanach. Jesli ktos nie ma warunkow w domu do wykonywania dipow z nogami prostymi to tak jak w przypadku podciagniec. Mozemy je zginac w kolanach ale staramy sie trzymac kolana na linii z biodrami lub nawet lekko przed. Nie prowadzimy ich do tylu, zeby nie wyginac sie w odcinku ledzwiowym, obciazajac go.

KURAWORKOUT
Автор

Piszcie w komentarzach o czym byście chcieli kolejny filmik i nie zapomnijcie zostawić łapki ! :D
Zapraszam osoby chętne po plany treningowe (kalistenika, street workout) na priv - FANPAGE.
SIŁA !!!

KURAWORKOUT
Автор

Spoko by było jakbyś nagrał osobny filmik o rozciąganiu i rollowaniu, jak to wygląda po treningu u Ciebie :)

TheJamaTos
Автор

Pozdro Kura wariacie zajebisty progres, jesteś numerem 1 jeżeli chodzi o kalistenike!

ptrl
Автор

Możesz nagrać kiedyś Q&A, w którym wypowiesz się na temat: Alkohol a street workout. Czy od czasu do czasu w niewielkich ilościach może znacznie przyczynić się spadku formy itd. Pozdrawiam! :)

Matati
Автор

english subtitles please! the World needs to see it

tstreino
Автор

Czekalem na dipy i juz wiem co robie zle ;3 Dzieki !

kuba
Автор

Kura filmik jak zawsze świetny. A co do tego, co chcielibyśmy zobaczyć to ciekaw jestem jak poradziłbyś sobie z 10, 000 kcal challenge - wiem ze pomysł troche oklepany ale nie widziałem go jeszcze w wersji polskiej, a sadze ze w twoim wykonaniu wyglądałoby to bardzo ciekawie.

luceedfpv
Автор

Kura mam pytanie. a co jezeli rurki do dipow mam dosc szeroko ?

SilenTPlayersAgain
Автор

Witam, czy w pozycji wyjściowej oprócz depresji należy robić retrakcję łopatek? Czy można pracować łopatkami jak przy zwykłych pompkach?

ketsuiklub
Автор

jeżeli wystartujesz to powodzenia za rok na KING OF THE BAR !!! teraz to już musi być finał :D :D

kamilidasa
Автор

nie interesują mnie te ćwiczenia, ale tego Pana 'milo się ogląda ❤

kamaj
Автор

nogi do przodu, głowa do góry, łokcie przy tułowiu, ale chyba za bardzo pochylasz się do przodu co angażuje piersiowe jeżeli chcesz trenować tricepsy, chyba, że w każdym z tych ćwiczeń nie miałeś na celu maksymalne wyizolowanie tricepsów?

greatpleasures
Автор

czy od samego patrzenia też mi urosną tricepsy?

mazet
Автор

Bardzo przydatny film i super wytłumaczone :) Może w następnym filmie inna nutka w tle, bo ciągle ta sama leci. Pozdro!

AUEUrbex
Автор

Pozdrawiam stary ! Jak ja twój fan :D Tyle lat co ty ćwiczysz a nóż ci się udało coś osiągnąć ! Gratulacje ! :P Staram się ćwiczyć to co ty, początki trudne mało co wychodzi. Dobrym początkiem będzie siłownia by nabrać siły ? (niezbyt duża masa) :D Jak można to z chęcią kontakt priv jakiś :P Pozdrawiam jeszcze raz !

FasterFastereczek
Автор

Gdy robię dipy czuje ból w klatce piersiowej ktoś wie jak temu zapobiec?

szymonpietrucha
Автор

Czy mógłbyś nagrać w najbliższej przyszłości poradnik do tiger bend push up? :D

pawemikoajczyk
Автор

mogłeś dodać o dipach na pojedynczym drążku

PassionateDiscoveries
Автор

Czy nagrałbyś w najbliższej przyszłości poradnik do tiger bend push up ?? :D

matig