Τι μπορώ να φάω για πρωινό αν θέλω να χάσω βάρος; #πρωινό #απώλεια #βάροσ #λίπος #διατροφή #δίαιτα

[marinatricolore]

Μπράβο Απόλλωνα! Πες τα που με τα τοστάκια πρήζομαι τοσο πολυ!

[krisnon.]

Επιτέλους μία φορά κάποιος που τα λέει σωστά για το πρωινό.

[KYRIOS_DRAGON]

Εγω παρατηρησα οτι με τηνακριβως ιδια διατροφη οσο πιο πολλα γευματα κανω τοσο πιο πολυ αδυνατιζω. Και αυτο λενε και οι περισσοτεροι επιστημονες. Οσο πιο πολλα γευματα κανεις (απο 4 εως 6 στο συνολο κυρίως μικρά) τοσο πιο πολυ κανεις καυσεις. Προφανως μιλαμε για σωστη διατροφή σε καθε περιπτωση.

[rias]

Συγκεκριμένες τροφές δεν μας είπατε όμως
Ολα αυτά είναι γενικά
Μιλάω για το πρώτο γεύμα τρώω αυγά αβοκάντο κάθε μέρα για πρώτο γεύμα ; Αν πχ ξεκινάω να τρώω 9-5 με κετογενικη μεσογειακή δίαιτα
Ευχαριστώ

[myopinion]

Πλάκα κανείς τρως αυγά και γενικά τρως πρότεινες και γιαουρτάκι γίνετε μήπως να αρχίσουμε και ραμανταν ..γενικά προσεχείς τι τρως δεν τρως ότι να ναι …

[timetoshare]

Αρα το τρωγε υο πρωι σαν Βασιλιάς ριναι λάθος;

[souloflion]

Ποιός τρώει πρωινό πλέον, αυτό ειναι παρελθόν!

[katerin]

Αν μας κόβει η πείνα πρωί πρωί δε γίνεται να μη φάμε ../ τόσο απλά