Начать новую жизнь с понедельника - это работает? (ДА!)

Возможно, вы давно собирались регулярно бегать или начать работать над целью, которую постоянно откладывали. Хотите сделать крутой скачок вперед? У меня есть для вас интересная стратегия!

📮 Ребята, прекрасный fresh start - бесплатный трехдневный интесив Ильи

Кроме того,

Ребята, Илья не спонсирует это видео, но ссылка на тренинг выше аффилированная. Если по какой-то причине вам это некомфортно, вы можете найти страницу Ильи, просто вбив название тренинга и его полное имя (Илья Яковлев) в поиске.

⏱ ОГЛАВЛЕНИЕ
00:00 Начало
00:36 Два неожиданных примера
00:38 СВДС
01:41 Кампания по борьбе с курением
02:20 Причины успеха и неуспеха
04:18 Fresh Start Effect
05:25 Как работают Fresh Starts?
08:42 Где искать Fresh Starts?
13:43 Как использовать Fresh Start Effect?
16:40 Как продлить Fresh Start Effect?
18:11 Победители розыгрышей
18:15 Кто выиграл “Бьюти минимализм”
18:18 Кто выиграл “Ясно. Понятно”
18:32 Заключение

🎬 УПОМЯНУТОЕ ВИДЕО
08:17 5 ошибок на работе! ☆ Хорошие девочки не получают лучшие должности

📚 УПОМЯНУТЫЕ КНИГИ
18:38 🇺🇸 “How to Change”, Katy Milkman

🧬 ИСТОЧНИКИ

➍ 01:54 “8 млн человек погибает каждый год от курения”: ➜
➏ 04:20 “ У таких таймингов в поведенческой экономике есть даже термин - the fresh start effect”: ➜
➐ 04:46 “ 20% людей удается успешно выполнить свои New Year’s resolutions”: ➜
➒ 10:10 О рассылке информации о возможности сдавать комнаты для дополнительного заработка людям, которым исполнялось 65 лет: ➜


🔎 ДИСКЛЕЙМЕР - это видео не спонсировано

[khrystyna_she]

Может кому-то будет полезно, я записала все английские фразы с видео:

Public Health Campaign -кампания общественного здравоохранения
At the heart - в сердце (сама суть чего-то)
So much into behaviour change - очень про изменение проведения
You know what I mean - вы знаете о чем я
New year resolutions - новогодние обещания
Healthy options - здоровые варианты
Mindlessly - бездумно
Competitive - конкурентные
Sharp - на острие
Fresh graduate - свежий выпускник
Chapter - глава
Define - определять
Resilience - устойчивость
Tainted - испорченный
Kinda - своего рода
Reinforce - усиливать
Figure out as you go - разбираться по ходу
Figure my stuff out - разберусь со всем
Really I don't have any experience - у меня нет опыта
Performance - результат
Change management - управление изменениями

💞💞💖💖💖💫 отдельное спасибо Насте за нереально полезный и качественный контент 💫💞💖💖

[AnastasiaKazakovaSolntse]

А в следующем видео хотелось бы послушать how to stay focused on your intention. У меня с этим как раз проблема: продолжать делать то, что начал, не бросать/не забывать о своих начинаниях

[ЖаннаИК-яд]

Обложка на видео такая красивая 😍 Прям так и веет вдохновением, сразу захотелось посмотреть! И само видео оправдало ожидания ☺️

Единственный ютюб-блогер, которого я смотрю более 5 лет и буду смотреть дальше!!!

[ilyayakovlev-official]

Настя, благодарю за упоминание моего тренинга! 🙏 А ещё спасибо за ссылки на исследования в описании! Казалось бы тема простая, но твой серьёзный подход меня всегда впечатляет! 👍 Так держать!

[notstated]

Эти видео прекрасны тем, что их можно и нужно пересматривать время от времени. Спасибо!!!

[alinahamzina_life]

Когда бросила курить во вторник в 15:00 после 16 лет курения ))) 4 года уже не курю, ни сигаретки. Поняла, что могу начать новую жизнь в любой момент )))

[ksdxrwn]

Помню, как в школьные годы в конце августа с воодушевлением ждала 1 сентября, предвкушая, что можно начать с чистого листа. Те ощущения были действительно сильными, но, к сожалению, не долговременными.
Но с тех пор, как закончила школу и начала обучение по специальности, запал набирать новые полезные привычки с началом года стал более плодотворным! Спасибо за видео ❤️

[ВероникаГуляева-пу]

Настя, привет! Твои видео заряжают энергией и мотивируют. Каждый раз просматривая их, восхищаюсь то как ты подходишь к работе, насколько ответственно, добросовестно, очень приятно видеть человек, у которого горят глаза.Спасибо за то, что ты делаешь😊😊😊

[irinatkachenko]

Настя ! Ты огонь, ты зажигаешь ! У меня как раз намечается fresh start!)) Пример с чисткой зубов потрясающий! Он врезался мне в память👍

[gzhumazhanova]

КАК У НЕЕ ДО СИХ ПОР НЕТ МИЛЛИОН ПОДПИСЧИКОВ????
Я очень ценю то, что вы ищите исследования на интересные темы, показывается результаты статистки, подходите ко всем темам с научной стороны, это невероятная работа, 😍😩
Спасибо ☺️

[varvarushka]

я каждый рабочий день начинаю с чистого листа, где пишу список задач на день. Таком образом я мотивирую себя выполнить все задания. Это мой ежедневный fresh start

[dmitry_leo]

Спасибо за видео, Настя! Я хочу написать комментарий не по теме. Я хочу выразить тебе благодарность за то, как на меня повлияли твои видео, рекомендации книг и твой сияющий оптимизм! Первое время знакомства с твоим каналом для меня в каждом видео было что-то полезное. У меня ментальное расстройство и долгое время я совсем ничего не делал и совершенно не верил в то, что могу начать что-то делать и, главное, хорошо себя чувствовать и радоваться жизни. Для меня было удивлением, что есть способы улучшить свою жизнь, которые я понимаю как внедрить в свою жизнь и они правда работали! Я уже два года чувствую себя счастливым человеком, я начал учиться и формирую хорошую рутину, что иногда бывает довольно сложно. Но благодаря тебя я понимаю, что все в моих силах, что я справлюсь!
Мне интересно следить за тобой, за твоим развитием. Твоя история очень вдохновляет! Спасибо тебе большое! Хорошо, что ты есть!

[anastasiamelikh]

Настя, спасибо за новые и интересные темы видео📚

Хотелось бы услышать идеи про то, как развивать мышление. Т.к. в мире информационного пространства мы теряем свою индивидуальность. Как уметь сохранить своё неповторимое «я», свою самобытность в этом пространстве.

[ДмитрийБельский-сц]

Перепробовал все варианты форсирования личной мотивации : и все понедельники, начало месяца, декада года, времена года ..осталась последнее : Решено ! Начну ! Железно ! 1 января 3000 года ! Глаза загорелись ! Сердце забилось учащенно . Я сделаю Это !🥰😍🤩

[dilshodnegmatov]

Здравствуйте, Настя! Какая же вы позитивная и жизнерадостная!

[technozavrik]

Решила посмотреть это видео перед новым годом, почему бы и да))) 🎄✨

[alantravelstheworld]

Настя, спасибо за fresh start секцию, очень интересно, есть о чем подумать!

[woonshpoonsh]

Тысяча благодарностей за фразы на английском!

[vasilinahandmade]

Очень интересная тема, спасибо!
Пример с чисткой зубов я запомню и буду пользоваться.
Во время просмотра пришла мысль, что после расставания с партнером у людей как правило случаются качественные изменения, вероятно тут действует тот же принцип, подкрепленный сильными эмоциями