Новая жизнь: что скрывается за желанием начать сначала | Спартак Суббота

Все проблемы человека — это не причины, а следствия. О чем говорит желание начать сначала, что нужно изменить чтобы жизнь стала новой и при чем тут кеды | Спартак Суббота, психотерапевт, психиатр, научный руководитель Института когнитивного моделирования.

00:00 Начало
00:35 Желание начать новую жизнь
01:18 Старый я в новой жизни
01:51 Представление о жизни
02:52 Примитивная идентификация
04:21 Перфекционизм
05:54 Причины желания начать заново
10:06 Не момент, а путь
11:14 При чем тут кеды

[anna.larina]

В целом, хорошее видео, со многим согласна.
Но добавлю от себя, хоть я и не психолог, а как раз тот человек, который однажды таки убежал. 😄
12 лет назад я переехала в Италию. Подписываюсь под каждым словом о том, что в новой жизни можно неслабо хлебнуть, более того, я лично хлебнула гораздо больше, чем многие другие эмигрантки, меня даже чуть не убили.
Но знаете, до этого я жила обычной жизнью в Московской области, ходила в обычную школу, потом в обычный институт, который терпеть не могла, и в котором многих из нас преподы принижали.
Потом я ходила на нелюбимую работу, потому что деньги как-то же надо зарабатывать...
А ещё помню полжизни в ночи, утром на работу едешь - темно, вечером с работы - темно. Фасады домов повсюду какие-то старые, обшарпанные, даже в столице. Много серого цвета, снежная грязь на дорогах зимой.
Были и плюсы, разумеется, но для меня эти минусы были просто чудовищно депрессивными.

А сейчас я живу в городе своей мечты уже 11 лет.
Работу здесь искать - почти бесперспективно, поэтому я открыла ИП. Конечно, мой характер тоже сильно изменился, я перестала бояться и заморачиваться. Изменилось места жительства, климат, язык, традиции и менталитет окружения - я тоже не могла оставаться прежней.
Этому особенно поспобствовало окружение - итальянцы очень дружелюбные и открытые.

У меня есть любимый мужчина, его семья ко мне отнеслась с самого начала очень радушно. 11 лет подряд я просыпаюсь и в окне вижу солнце. Даже в ноябре и в феврале 😅. И много апельсиновых деревьев.
Летом я сажусь в поезд метро и по цене одной поездки пересекаю весь город и доезжаю до морского побережья. Да много чего ещё есть приятного!

Я никого не призываю эмигрировать, я просто привожу пример того, что можно действительно "убегать", но при этом если знать куда и быть готовым к "разноске кед", то точка прибытия может оказаться в тысячу раз лучше, чем вы ожидали.
Взвешивайте ситуацию с умом, отмеряйте 7 раз, но если решили, что пора отрезать, не мешкайте. ❤️

Пусть удача всегда сопутствует вам!

[СофьяШульц-цщ]

"Легко начать жизнь с чистого листа, но сложно изменить почерк"

[your-agent]

Спартаку надо свой канал отдельный, очень грамотная речь и без этой пелены тумана в терминах))

[АлександрЗеленский-оэ]

Хотелось бы увидеть видео о том как изменить реакции и негативные установки, залайкате чтоб увидели :)

[Olga_PL]

Я убежала от своей прежней жизни. Вышла замуж за иностранца и уехала из страны. 11 лет прошло, но я ни разу не пожалела. Строить отношения с другими людьми с совершенно другим менталитетом, выучить и все время общаться на другом языке, поменять профессию и т.д. оказалось менее сложно, чем менять свою жизнь с родственниками и знакомыми в родной стране.

[the_ulyanov]

Тот случай когда включил избегание 😅

Бросил все, старую высокооплачиваемую стабильную работу, как и профессию в целом, родной город и друзей)

В итоге переехал в город мечты, нашёл не друзей, а друзей - единомышленников и получил новую профессию ( программист ) и стал ещё больше разрабатывать)

P.S. Иногда нашей интуиции ( подсознанию ) лучше знать, что делать. Мы можем считать, что избегаем проблему, но на самом деле изменив все ( окружение в том числе ) и перетащив старого себя в полностью новый мир, этот «новый» мир по крупице и соберёт нового тебя - такого отколотом ты всегда мечтал.

Я жалею, что раньше шёл всегда по первой позиции - решать проблему. В итоге всегда получал такой стресс ( привет ВСд и невроз из старой жизни ). А дело все в том, что я менял себя - и так и сяк, но в итоге менял его не под себя а под общество) которое мыло в целом токсичное в моем маленьком городе.

Идеиственный плюс из старого - умение меняться и учиться, но какой ценой) короче слушайте себя ( банально, но факт ) и верьте в себя ( я прошёл дичайшый депресняк и знаю что такое отпустить руки ) - когда верите в себя включается некая биохимия, которая заставляет мозг переключиться и задать новые настройки, которые сделают дело которым вы занимаетесь не рутиной, а целевым действием и эти настройки дадут энергию и мотивацию)

Всем удачи 🍀

Inst : the_ulyanov

[MARUNA_ART_THERAPY]

Спартак отличается от всех психологов кардинально. Потому что видно, что он действительно хочет помочь людям и объясняет так лаконично, точно, обладая большими знаниями. Словно распутывает всё, что у нас в голове. Он не оперирует стандартными фразами и не навязывает чувство вины, что мы не способны решить ничего, а наоборот мотивирует быть сильным и понимать свою природу. Благодарю за то, что Вы есть, Спартак!

[drhrxbq]

Знаменитые выражения: "От себя не убежишь" и "Куда бы ты не ушел/ни уехал, ты везде берешь с собой себя" - работают не всегда и не со всеми! А если человек не хочет от себя убегать, но социум, город в котором живет не выносим, климат и инфраструктура!? А ещё много тяжёлых воспоминаний...Окружающая среда очень сильно влияет на качество жизни.

[tinaan]

У меня очень плохие ассоциации с местом где проживаю... Я каждый день жалуюсь, что не хочу здесь быть. Так вот, жила за границей, и я абсолютно не жаловалась на этот момент. Там было так красиво, и главное не было людей, которые причинили боль, не было тех улочек, на которых я ходила живым трупом...

[cmleaf]

Новую жизнь нужно начинать, когда в жизни наступает тупик. У меня была затяжная депрессия, из которой не могла выбраться три года. Когда наступил край и я больше не видела света, то взяла все свои накопления и сорвалась в другой город. Первый месяц, все оставалось прежним, но я знала, что хотела от Новой Жизни и к этому стремилась. Буквально прошло три месяца и я начала вновь жить, снова видеть свет в мире, а не только лишь чернь и безысходность. Я не могу сказать, что полностью оставила все позади, но именно этот побег от всего вдохновил меня, создал нового человека, что стремится к большему.

[AgniaTajga]

Зачастую стратегия "ДА пошло оно всё нах" очень даже удачная. Есть проблемы, на которые не стоит тратить силы и жизнь, где уход - самый лучший выход. Жизнь многогранна, а не такая как вы рассказали

[annavolkova]

Очень понравился комментарий "Можно начать жизнь с чистого листа, но почерк не изменишь." И тем не менее, жизнь надо менять, когда попытки изменить текущую жизненную ситуацию тщетны. Живем один раз, всем добра.

[secrethoudini]

Спартак Суббота, спасибо за видео!
с уважением, ЦСКА Пятница

[Толькооптом-щъ]

Открыла ютуб и посмотрела все серии канала именно со Спартаком, одну серию пересматривала 2 раза, завтра повторю, просто забываются многие моменты. Какой прекрасный психиатр.

[ЕвгенийЗуев-оэ]

Я скажу что он-красавчик !
На сколько грамотно без воды доносит людям информацию

[mndkhlv]

Талантливейший психолог 👏в таком молодом возрасте - это поразительно )

[АнтонКропочев-жж]

Верно сказано, жизнь- это не пара новых кед👍

[elena-onde]

очень интересная тема. "не момент, а путь" для меня огромная проблема. понять эту мысль легко, а осознать и принять все еще не получается

[ЮлияШарикова-яш]

Да. Нашла ваши видео в тот период жизни, когда осталась совсем одна. Сила есть, воля есть, дициплины нет. Хочется все поменять, все попытаться попробовать. Но внлвь и вновь встречаешь помеху в роли себя старого со старыми привычками и установками.

[miraatlantida]

Всегда говорю, чтобы начать новую жизнь, нужно завершить старую, то есть умереть, как бы это странно и страшно не звучало