Przepis na WEGAŃSKIE BURGERY fasolowe - zdrowe, proste

Hej! Dziś mam dla Was przepis na wege burgery z fasoli. Są bardzo proste do zrobienia zdrowe i przepyszne! Koniecznie dajcie im szanse! Nadadzą się też na grilla!

► Zrobiłeś? Pochwal się na FB lub IG! Oznacz mnie - będzie mi mega mega miło zobaczyć Twoje dzieło! ♡ ♡ ♡
► Podoba Ci się filmik – lajkuj, komentuj, udostępnij!

---------------------
PRZEPIS:
Składniki na około 8 porcji
Kasza jaglana (sucha) - ok. 100g (woreczek, ok. 0,5 szkl.)
Fasola czerwona (ugotowana lub z puszki) - 240g (1 puszka)
Cebula - 1 szt. (ok. 100g)
Słonecznik - 0,5 szkl (ok.70g)
Olej - 2-3 łyżki (20-30g)
Sos sojowy - 2-3 łyżki (ok. 15g)
Przyprawy - papryka (najlepiej wędzona), czosnek, pieprz, sól

Wykonanie:
Ugotuj (lub nawet rozgotuj) kaszę na miękko (w ok. 1,5 szkl. wody). Fasolę rozgnieć lub zblenduj. Słonecznik podpraż na patelni i pokrój cebulę. Wymieszaj ugotowaną kaszę z rozgniecioną fasolą, pokrojoną cebula, podprażonym słonecznikiem i resztą składników. Formuj kotlety. Posmaruj je z wierzchu odrobina oleju i piecz w 180st. ok. 35 min (obracając je delikatnie po ok. 25 minutach).
Zajadaj z bułka, kaszą, czym chcesz!

► Zrobiłeś? POCHWAL SIĘ zdjęciem i oznacz mnie! Będzie mi mega mega miło zobaczyć Twoje dzieło! ♡ ♡ ♡
--------------------

WIĘCEJ FILMÓW:
-------------------

--------------
--------------
Zostań na dłużej! ♡♡ Subskrybuj! ♡♡
Healthy Omnomnom

[Panimadzika]

Właśnie poszły do pieca, moje pierwsze wegańskie burgery mam nadzieje ze będą wszystkim smakować 😍

[aleksandramazur]

Super! Nie przestajesz mnie inspirowac w kuchni :) Uwielbiam Twoje proste przepisy i czekam na wiecej i wieeeeceeeej filmikow! :)
Jutro zrobie burgery!! Jeszcze nigdy sie nie zawiodlam na Twoich przepisach, zawsze wszystko wychodzi pyszne! <3

[coveredingold]

Zrobiłam w weekend te burgery i uświadomiłam sobie, że w burgerach wcale nie lubię najbardziej kotleta z wołowiny a właśnie ogólną kompozycję, po prostu smak, a te burgery smakują bardzo dobrze!
Myślę, że następnym razem dodam do nich jajko, może to je nieco scali, bo z jakiegoś powodu nieco mi się rozlatywały, ale smakowo bardzo polecam :)

[julaaaxD]

Zrobiłam z białej drobnej fasoli - wyszły pyszne :) jedyne zastrzeżenie jest takie, że przy odgrzewaniu mocno się rozpadają. Mimo to je uwielbiam! Dzięki za przepis!

[fallenheart.]

Super przepis! Polecam zeszklić nieco cebulkę do kotletów, wtedy nadaje fajny aromat ☺️😍❤️

[nataliapiaszczynska]

Przepis zapisany 😊 dziękuję kochana 🤗😘

[candyv]

Mega mnie inspirujesz bo niedawno jestem na diecie roślinnej i super mi się pracuje z twojimi przepisami i mam takie małe pytanko o kotleciki jakie one mają być w środku?

[kamcxz]

Dziś je zrobiłem, strasznie się rozwalają ale dobre sa. Pozdrawiam 😄

[uszekuszynski]

Bardzo dobre burgery choć robiłem je pierwszy raz wyszły rewelacyjne:)

[joannarucia]

Ja zawsze mieszam takie burgery z ugotowanymi ziemniakami, fajnie się wtedy trzymają, dodaję mąki z ciecierzycy i trochę ziemniaczanej

[oliwia]

Wyglądają pysznie! Mam pytanko: mrozić przed pieczeniem czy po?

[dajmos]

Jeszcze tu tylko brakuje czosnkowego^^

[adrianakornatzka]

Hej! Dziekuje za przepis! 😘
Burgery są pyszne tylko strasznie się rozwalaja w piekarniku, nie da się ich nawet przewrócić na drugą stronę🤔🤔
Co mogłam zrobic nie tak?
Pozdrawiam serdecznie 🤗🤗

[KM-jkwq]

Jak najlepiej przechowywac te burgery? Czy mozna polowe porcji zamrozic ?

[senioritamargarita]

Irena, a 35min to troche dlugo, mozna je na grilla wrzucic i szybciej sie zrobia czy nie bardzo?:)

[kingam]

Próbowałaś je kiedyś "upiec" na patelni teflonowej?

[erykatyma]

Czy można dać je takie surowe na grilla?

[kasiap]

Hej, powiedzcie proszę, czym mogę zastąpić kasze jaglana? Nienawidzę jej 🙈 sam zapach w trakcie gotowania jest nie do wytrzymania dla mnie. Po prostu mnie od niej bierze na pawia 🤢

[klaudynaxoxo]

Czesc:) czym zastapic sos sojowy? Nie moge niestety produktow sojowych;/

[happyelephant]

Sądzisz że wyszly by też ronoine na patelni ? :)