Τι να κάνεις αν είσαι Skinny Fat

Αν θέλεις να χάσεις λίπος και να βάλεις μυϊκή μάζα αυτό το βίντεο είναι για σένα!
Φουλ καθοδήγηση, βήμα προς βήμα για απώλεια λίπους, απώλεια βάρους και πως να βάλεις μύες για να έχεις το γραμμωμενο look.

Πρώτη φορά εδώ;
Με λένε Γιώργο Λαζαρίδη, είμαι από την Κύπρο και ανεβάζω καθημερινά βίντεος για fitness, healthy lifestyle, gym workouts, vlogs & podcasts.

MYPROTEIN code LAZARIDES👇

Song Credit:
Damma Beatz - Sonic

Time stamps:
0:00 - 0:35 Για ποιους είναι το βίντεο
0:35 - 0:52 Ποιος είμαι
0:52 - 2:27 Προπόνηση
2:27 - 5:53 Διατροφή
5:53 - 6:25 Υπομονή
6:25 - 6:30 Outro