Τι να κάνεις αν είσαι skinny fat

preview_player
Показать описание
Δούλεψε μαζί μας:
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Είχα χειρότερο πρόβλημα από τοπικό λίπος στην κοιλια. Ατοπική δερματιτιδα, το οποίο είναι αυτοανοσο. Με σωστή διατροφή (ισορροπημένη με αρκετή πρασινάδα) έφυγε καθάρισε η πλατη (προς το παρον). Τώρα για την κοιλιά, ακολούθησα την ίδια διατροφή + γυμναστική με βάρη και κάποιες μέρες αερόβια. Trust the process, (περνάει αρκετό καιρό μέχρι να δεις τα επιθυμητά αποτελέσματα αρκεί να υπάρχει προγραμμα)

gountzas
Автор

πρέπει να ακολουθήσεις τις συμβουλές σου

nikolaostsoulos
Автор

Εγώ είμαι λεπτός παντού αλλά έχω λίγοι γράμμωση παντού χωρίς να κάνω γυμναστική (ότι κάνω το κάνω στην μπάλα στις προπονήσεις)

bammfire
Автор

Και γελάω και κλαίω με την ατάκα "το λίπος...το βάζεις στο κωλο" γιατί δυστυχώς είμαι στην κατηγορία που ανέφερες. Αρχίζω να το διορθώνω όσο μπορώ.

grgamer
Автор

Εγώ έχω γυμνασμενα χέρια και πόδια αλλά έχω κοιλιά . Πωωωωωως γινεται

ΧριστοφοροςΠ
Автор

Eime 1.82 95 kila Ala dixnw gia 80 kila pws ginete afto?

alexmitros