Τι να κάνεις αν είσαι skinny fat

Δούλεψε μαζί μας:

[gountzas]

Είχα χειρότερο πρόβλημα από τοπικό λίπος στην κοιλια. Ατοπική δερματιτιδα, το οποίο είναι αυτοανοσο. Με σωστή διατροφή (ισορροπημένη με αρκετή πρασινάδα) έφυγε καθάρισε η πλατη (προς το παρον). Τώρα για την κοιλιά, ακολούθησα την ίδια διατροφή + γυμναστική με βάρη και κάποιες μέρες αερόβια. Trust the process, (περνάει αρκετό καιρό μέχρι να δεις τα επιθυμητά αποτελέσματα αρκεί να υπάρχει προγραμμα)

[nikolaostsoulos]

πρέπει να ακολουθήσεις τις συμβουλές σου

[bammfire]

Εγώ είμαι λεπτός παντού αλλά έχω λίγοι γράμμωση παντού χωρίς να κάνω γυμναστική (ότι κάνω το κάνω στην μπάλα στις προπονήσεις)

[grgamer]

Και γελάω και κλαίω με την ατάκα "το λίπος...το βάζεις στο κωλο" γιατί δυστυχώς είμαι στην κατηγορία που ανέφερες. Αρχίζω να το διορθώνω όσο μπορώ.

[ΧριστοφοροςΠ]

Εγώ έχω γυμνασμενα χέρια και πόδια αλλά έχω κοιλιά . Πωωωωωως γινεται

[alexmitros]

Eime 1.82 95 kila Ala dixnw gia 80 kila pws ginete afto?