10 EXERCÍCIOS NA PISCINA PARA PERDER MUITA GORDURA

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Olá pessoal, tudo bem?

O nosso treino de hoje será uma sequência de 10 exercícios para trabalharmos o corpo de forma completa!

Deixem nos comentários suas dúvidas e sugestões para que possamos te ajudar a melhorar seu rendimento nas atividades propostas.

Lembrando que as inscrições para o nosso programa exclusivo HIDROGINÁSTICA EM CASA estão abertas! 🏊‍♀️✨

Ao se inscrever, você terá acesso a mais de 60 treinos especialmente desenvolvidos para serem realizados na sua piscina. É o seu centro de treinamento dentro da sua casa, ou melhor, da sua PISCINA! 💪🏼🏋🏼 🌊

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✨ E mais, ao aderir ao plano ANUAL você ainda irá ganhar:
📅 Agenda de Treinos Personalizada: Uma agenda de TREINOS SEMANAIS, baseada no seu perfil, projetada para que você alcance os seus objetivos mais rápido. 🚀
2️⃣1️⃣ Acesso a todos os programas 21 DIAS DE HIDROGINÁSTICA que realizarmos nos próximos 365 dias e acesso às gravação dos acompanhamentos anteriores. São 21 DIAS CONSECUTIVOS de lives de treino de hidroginástica.

Não perca essa oportunidade de transformar a sua piscina em um verdadeiro centro de treinamento!


Seja parte dessa jornada incrível rumo à saúde e bem-estar.

Nós vemos nos treinos! 🌊💙

Prepare sua piscina e bora treinar!!
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🌊💪 Desafio 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA - 04 de NOVEMBRO de 2024 💦🗓


Serão 5 DIAS de treinos completos e AO VIVO para você ver como sua piscina pode te ajudar a conquistar o corpo dos sonhos e melhorar a sua saúde!

Te vejo na piscina!

WaterGym
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Valeu! Uma aula rápida e completa. Me ajuda muito quando viajo a trabalho e não tem academia no hotel, mas tem piscina. Hidroginástica é muito bom.

telsnt
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Que professor incrível. Você faz parte do meu dia dia❤️. Não sou velhinha😂. A hidroginástica tem me feito muito bem, pois tenho artrite e tive que parar um tempo de fazer corrida . Todas as suas aulas eu faço na minha pequena piscina. Parabéns por me proporcionar tanta saúde. Vc é maravilhoso Arthur

nedinagomesdasilva
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Gente eu amei!!! Perdi um bebê e fiquei com pressão alta e sobre peso.Estava passando mal de pressão e decidir entrar na piscina, resolvi do nada fazer exercícios e amei !!!!

priscillavcavila.
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boa noite, estava procurando um vídeo para começar a treinar na piscina encontrei o seu canal era tudo que estava procurando peso 90 kls preciso eliminar 20 vou conseguir torce por mim ❤️

mariathereza
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Parabéns muito bons exercícios esepu adorando!!!

VeraLucia-wntt
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Gostaria muito de agradecer por compartilhar seus conhecimentos, sou uma mulher de 52 anos bem sedentária, comecei academia e não gostei, por acaso seu vídeo apareceu na minha playlist e como tenho piscina no condomínio juntei o útil e a saúde e estou adorando, além de ser muito agradável está me fortalecendo 😊 muito obrigado a vc e sua equipe ❤

walkiriaalcazar
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Estou fazendo a 2 semanas, com duas aulas consecutivas e já noto diferença no corpo e perda de peso.

priscilavieira
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Uma coisa q todo treinador esquece de falar é que vc tem que persistir porque não verá resultados nem na primeira nem na segunda semana. Depois disso vc vai reparar na melhora da sua saúde e no corpo. Seja firme e mantenha a rotina que o resultado vem.

kinht
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Obrigada pelo vídeo. Me senti muito bem durante todo o exercício.

marcelarollo
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Comecei hoje! Aula sensacional. No terceiro exercício eu já estava cansado haha. Meta 2024: Sair dos 96kg para os 75kg. Manterei o ritmo dos exercícios diariamente.

dr.gmaccarini
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Nossa, aula muito boa, parabéns, continuem, professor ótimo 👍 👍 👍

RosimeireOliveira-iv
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Fantástica suas aulas estou amando! Gratidão 🙏🏻 ❤❤❤

MariaAngelaGazotiBonatinideTol
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Amei estes exercícios, vou fazer todos os dias.
Obrigado❤

marialourdes-oomg
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Nos meus 75 anos, estou amando as tuas aulas. Muito obrigada . Estou compartilhando com amigas ❤

niuracardozo
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Retornando às atividades hj, pq não sabia o que fazer na zona rural fora bike e caminhada. Mas com tanta onça solta fiquei acomodada. Hj, mesmo debaixo de chuva fiz sua aula e amei. So senti falta de umas dicas de alongamento. Abraço e obrigada Marcela de Ibiuna SP

MarcelaSchnug
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Treino maravilhoso! Com movimentos simples mas muito eficazes!!!

cassianacensato
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Olá! Estava triste pq não consigo fazer nenhum exercício por conta da hérnia umbilical que tenho, com isso, só ganhei peso e ansiedade. Hoje reencontrei o seu canal e para minha surpresa consegui fazer todos os exercícios! Estou tão feliz e animada! Muito obrigada por esse presente que é a sua aula. ❤

andreagoulart
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Gostei muito, super fácil e ótimo de fazer, amei

cristiane
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Que legal amei e estou pondo em pratica voce e muito legal

mariagoretti
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