filmov
tv
Gymnastický tréning na doma - maličký#2
Показать описание
Ahojte !
Dnes sme si pripravili tréningové video pre decká z Hanairu a BIG HUG Gym. Začneme s rozohriatím pri gauči alebo stoličke a plynule prejdeme do základného posilňovania a spevňovania.
Cieľom dnešného tréningu je nácvik už celého kotúľu vpred a stojky na lopatkách. Pri týchto cvikoch rozvýjame stabilitu a spevnenie celého tela.
Davajte bomby doma hlavne myslite na bezpečnosť !
Dnes sme si pripravili tréningové video pre decká z Hanairu a BIG HUG Gym. Začneme s rozohriatím pri gauči alebo stoličke a plynule prejdeme do základného posilňovania a spevňovania.
Cieľom dnešného tréningu je nácvik už celého kotúľu vpred a stojky na lopatkách. Pri týchto cvikoch rozvýjame stabilitu a spevnenie celého tela.
Davajte bomby doma hlavne myslite na bezpečnosť !
0:07:11
0:07:57
0:00:17
0:12:17
0:11:11
0:00:07
0:00:21
0:02:14
0:00:16
0:00:16
0:02:51
0:00:15
0:00:18
0:00:14
0:00:20
0:37:25
0:00:16
0:19:12
0:08:32
0:06:11
0:01:22
0:36:18
0:01:16
0:25:24