Il Latte fa bene o male? Benefici e Controindicazioni

Un tempo il latte era da tutti considerato l'alimento sano e nutriente per eccellenza. Oggi alcune tesi sostengono che al contrario faccia male alla salute. Vediamo di fare chiarezza sulle proprietà ed i benefici di tale alimento e scopriamo quali sono i possibili effetti collaterali tra ipotesi e falsi miti.

Informazioni in pillole:

Il latte può essere benefico per la salute in quanto è una fonte di proteine, calcio e altri nutrienti essenziali. Tuttavia, per alcune persone può essere anche dannoso a causa di intolleranze o allergie al lattosio o alla proteina del latte. Inoltre, il consumo eccessivo di latticini può anche contribuire all'aumento di peso e al rischio di malattie croniche. È importante consumare il latte in modo equilibrato come parte di una dieta varia e bilanciata.

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█ Consulente Scientifico █

Dottoressa Marilena Grassi (Specialista in biologia e nutrizione)

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█ Per apprtofondire l'argomento █

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#latte #LUMOWELL #salute #benessere

[pinkylove]

Latte da sempre...niente di meglio e di più salutare🔝🔝🔝🔝🔝🔝

[phylis]

A me piace il latte e lo bevo senza problemi
Esiste la frase" mangiare o bere tutto in moderazione"

[zangoliroberto]

Tutte cavolate. Il latte fa benissimo è un alimento completo energetico e calma e rilassa. Chiaramente il buon latte possibilmente fresco.
Per me è la base per tanti meravigliosi dolci gelati e pietanze. Nell'antichità vedi la Bibbia era un alimento prelibato. Infatti viene citato come alimento unito al miele. È il popolo ebreo anticamente che si basava sulla pastorizia e quindi i loro animali producevano latte e se ne nutrivano. Però non ci sono mai pervenute note di lamentele sulla idoneità di questo prodotto. Se Dio ce l'ha dato vuol dire che è buono. Per quanto riguarda probabili effetti collaterali non si può generalizzare, ogni fisico ha le sue differenze. Il latte ha svezzato intere generazioni. Io ad un cappuccino non ci rinuncio. Forse per evitare intolleranze occorre variare l'assunzione degli alimenti.

[rosella]

Secondo me il. Problema vero deriva dall' eccesso. Mia madre dice sempre: mangia e bevi poco di tutto! 😉
Peccato che adoro la pizza!!! 😓

[SunshineBeauty]

W IL LATTE! non smetterò mai di prendere la mia bella tazzona di latte la mattina!

[Terrormundi]

Per capire se il latte faccia bene o meno, bisogna soltanto porsi una semplice domanda, ovvero "ci sono altri animali che bevono latte di altri animali, anche da adulti?
Risposta, ovviamente NO, il latte è l'alimento che naturalmente produce una madre di specie mammifera per soddisfare le esigenze nutrizionali del proprio piccolo per il primo periodo della sua vita. Tutti i cuccioli dei mammiferi, una volta svezzati, abbandonano progressivamente il latte materno, e non ne avranno mai più bisogno. Quindi chiedo, a che diamine serve agli umani bere il latte di un animale? La natura non prevede che il latte vaccino o caprino sia consumato da altri animali adulti di specie diversa. Quindi è ovvio che il latte e tutti i suoi derivati facciano male e arrechino danni agli umani, molti più danni di quelli provocati da un normale comsumo di carne.

[markrothwell]

Io lo trovo un vjdeo m9lto interessante e costruttivo !!!!😘

[jessicadiamente]

Io lo bevo ogni mattina ed ogni sera prima di dormire da sempre 😅 ma sono in perfetta salute

[NelloMicozziFondazionePresMico]

Da giovanotto ebbi la colite, il medico e in famiglia mi consigliavano di prendere i fermenti lattici, sono stato sempre restio ad assumere una alimentazione ottenuta con i derivati chimici!!! Pensai che i fermenti lattici derivavano dal latte, allora quelle alimento migliore del latte non trattato??? Andai a prendere ogni sera il latte appena munto, lo facevo bollire per un po', intanto mi mangiavo la panna in superficie. In poco tempo mi è passata la colite e stavo meglio anche fisicamente!!! Qualche anno fa dovetti prendere i fermenti lattici, più ne prendevo e più stavo male, li ho buttati via!!!

[poulcodio]

Ma che cazzo me ne frega a me piace e lo bevo

[annaconvertini]

Il latte contiene triptofano e quindi serotonina, l'ormone della felicità. A me risolve molti problemi di ansietà e aiuta ad addormentarsi. Io ne bevo mezzo litro al giorno. Non potrei vivere senza.

[taryta]

E per chi si vuole allenare ma non usa latticini di nessun tipo, come li può sostituire. Grazie.

[Alessandro-tkhz]

in questo momento mi sto' bevendo un bel bicchierone di latte w il

[ITDs]

Bah io bevo latte la mattina e la sera nel pomeriggio uno yogurt ogni giorno

[AlessioCivillo]

...per le tesi contrarie al latte citate le ricerche e poi "smentite" per i benefici, vengono solo elencati... hahaha bevete, bevete ! Buona salute ;-) 3/4 dei "benefici" li smentirei subito....

[claudiajcjxndjxnxjjb]

Io non lo bevo perché mi fa venire mal di pancia😅