BFT – Basis Fitnesstest bei der Bundeswehr

Im Basis Fitnesstest muss jeder Soldat der Bundeswehr einmal jährlich seine körperliche Fitness unter Beweis stellen. Der bundesweit einheitliche Test besteht aus 3 Stationen:
1) 11 x 10 Meter Sprint
2) Klimmhang
3) 1000 Meter Lauf
Ein Team der Redaktion der Bundeswehr gibt sein Bestes in der Julius-Leber-Kaserne in Berlin.

Hier geht es zum YouTube-Kanal der Bundeswehr :

Weitere Links zur Bundeswehr:

Musik von [Componist, Label]
Titel: Free Your Body - Andy Danza

Quelle: Redaktion der Bundeswehr
11/2016
16E35701

[Bartholomaeus]

@ Bundeswehr Es wäre schön gewesen wen ihr noch
eingebracht hättet warum gerade diese drei Arten gewählt wurden. Die meisten, gerade auch Rekruten, wissen ja nicht das dies ein Verwundeten Vorfall simulieren soll. Das Sprint zum verwundeten Kameraden, aufheben und schließlich noch der Transport zum Abholpunkt.

Ansonsten wieder ein schönes Video.

[gryphonschnitzel]

6 min für 1000m ? :D ist das nicht ein bisschen zu leicht ?

[badangrypsycho]

Mindestvorgabe 5 Sekunden halten/ 1km in 6:30 ????
Ich weine gleich...
Muss man auch noch zwei Liegestützen schaffen?

[Flying_Acehole]

Wow, es hat sich ja einiges getan in den letzten Jahren. Ich diente bis 2008 als SAZ4 beim ObjSRgtLw in Kerpen ( Boelcke ) und das war die schönste Zeit meines Lebens gewesen. Nun habe ich mich mit meinen knackigen 35 Jahren noch einmal beworben und warte aktuell auf meine Einladung nach Düsseldorf. Bis vor 2 Monaten war mir gar nicht bewusst, dass ich mich in meinem Alter noch einmal Bewerben kann/darf, denn ansonsten hätte ich dies schon viel eher getan.

[l-roteroktober-l]

Der Test geht voll in Ordnung.
Interessanter Weise sind die "Tests" bei Bundespolizei etc. gefühlt schwieriger als bei der Bundeswehr... -> MEINE Meinung!

[mauziflausch]

da kann jeder junge darüber lachen der noch sportunterricht hat .
seit mal 15 oder 20 jahre im eintönigen berufleben wo einen voll auslasted.
da geht einem schnell die pumpe .

ich laufe zwar nijmegen mit, aber für kurzzeitige hochlast muß man gut trainiert sein (BFT)

[HV]

Wann wird eigentlich die KSK-Reihe von Olli fortgesetzt?

[mastercard]

Liebe Bundeswehr,
Was wäre denn optimal? Bzw. Perfekt?

[kaybartel]

"Früher" 2008 sah das irgendwie noch ganz anders aus: Linienlauf (Pendellauf), SitUps, Liegestütze, Standweitsprung (hab ich gehasst), 12min Lauf

[basti]

Danke das ihr auf meinen Wunsch eingegangen seid. (Oder auch den Wunsch anderer)

[danielhuber]

Der BFT ist in der Leistungsspitze schon fordernd, wenn auch im Vergleich deutlich abgeschwächt zum alten "PFT"! Die Zeit im Wandel von Jugend und Schule führen dazu das Anforderungen heruntergesetzt werden. Dies ist zwar zum Beginn der Dienstzeit verständlich und im internationalen Vergleich ähnlich. Was deutlich problematischer erscheint ist das bei älteren Soldaten weder BMI noch BFT bewertet werden. Wäre dies jährlich im Sinne der Wahrheitspflicht erfolgt, gäbe es in der Bundeswehr nicht mehr "Dicke" im Dienstgrad Feldwebel bis hin zum Stabsoffizier als in anderen Armeen. Der BFT und auch der BMI sind eine gute Richtlinie, die Konstante Einhaltung dieser Mindestprüfung ist das Problem.Es bleibt dabei: Jeder Soldat trägt die Verantwortung körperlich Leistungsbereit zu sein und zu bleiben. Wo dies verfehlt wird, sollten Vorgesetzte befehlend eingreifen und Befehle von oben auch bis ganz unten durchsetzen( auch wenn derjenige sonst ein "guter Kamerad & Soldat" ist)! #der unangenehme Befehl

[Erik.]

Was sind die Topbewärtungen?
Bekommt man einen Bonus oder ähnliches wenn man dies geschafft hat?

[amnesie]

Zu meiner Dienstzeit gab es noch den PFT, dort waren Klimmzüge verlangt, nicht nur abhängen. Heftig, wie die Bewerberlage aussieht, sodass man das Niveau so drücken muss. Ist kein Vorwurf an die Bundeswehr, eher allgemein.

[MichaelGittel]

Talkumschüssel? Wo ist das? Offzschule?
Und der dienstliche sportanzug? Schähmt man sich dafür?
Und machen die auch am selben tag dann noch wie wir das dsa?

[solarwind]

Mit welchen Übungen bereitet man sich besonders gut auf den Test vor?
Ich bin weiblich und von Natur aus nicht gerade mit den besten sportlichen Fähigkeiten gesegnet, hab aber durch Sport schon einiges rausgeholt.
Was wären die besten Übungen für mich?

[pulbrabbitgaming]

Damit die Diskussion über Schwierigkeit und Benotung sachlich geführt werden kann:
Für männliche Teilnehmer (<35 Jahre):


100-199 Punkte = Note 4
bis 299 Punkte = 3
bis 399 Punkte = 2
ab 400 Punkte = 1


Pendellauf (sec/Punkte)
60 100
53, 3 200, 5
46, 6 301
40 400


Klimmhang (sec/Punkte)
5 100
25 200
45 300
65 400


1Km Lauf (sec/Punkte)
390 100
335 200
280 300
225 400

[Felightydaz]

Könnte man bitte mal die einzelnen Dienstgrade in einem Video vorstellen u erklären?

[schicksalharame]

Alle reden groß, aber wer war hier schon in der Bundeswehr. Die meisten wiegen hier doch 50kg hahahaha--Internet Rambos

[KolibriEinundZwanzig]

Wird denn der 1000m lauf überhaupt noch durchgeführt, oder wurde dieser durch den Ergometertest ersetzt ?

[kaisar]

ich hoffe mein fitnessstudio macht bald wieder auf :D

ich muss wieder in form