Der Basis-Fitness-Test │ HOW-TO: EINSTIEG BUNDESWEHR │ #14

Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer. Der Basis-Fitness-Test zeigt dir und uns, ob deiner Karriere als Soldatin oder Soldat sportlich nichts im Wege steht? Adrian ist Hauptmann und Einplaner, er verrät dir welche Zeiten du für die drei verschiedenen Disziplinen draufhaben solltest.

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[niroquenta]

Vor dem Pendellauf habe ich am meisten Respekt.

[ryoplay]

Vor dem BFT habe ich keine Angst, aber der CAT-TEST habe ich am meisten Respekt, ich weiß einfach nicht wie ich dafür lernen soll.

[alicanegri]

Bin sehr gespannt, nächsten Mittwoch ist es soweit für mich in Mainz. 💪🏻

[benjyfour]

Die Videos find ich sehr hilfreich thx

[achso]

Morgen startet mein Auswahlverfahren in Düsseldorf. Bin echt sehr aufgeregt😅

[Christianpatzke]

Am 6.3 startet mein Auswahlverfahren in Düsseldorf 👍

[marckinnigkeit]

Was ist wenn man beim BFT 3 min an der stange hängt, bekommt man dann Pluspunkte ?

[gdly]

Muss man immer noch den CAT Test machen oder Bestehen dafür?

[maxweitzbrich]

Muss warten bis 2025muss noch mal versuchen soll aber nicht aufgeben haben sie gesagt also werde ich es auch nicht aufgeben und kämpfen dafür

[philipp.]

Wird der ergometer Test stärker eingestellt bin mir da nicht sicher und trainiere in einem normalen Bereich und hebe beim trampeln halb ab😅

[followmi]

Bei mir gab es den PFT - gibt es den noch?

[DanielRöhre]

Hat sich der Test nicht 2024 geändert? Pendellauf ohne Liegestützposition aber zusätzlich ist Liegestütze als extra Übung dazu gekommen.

[michelslife]

Ist das Fahrrad auf eine bestimmte stufe zu stellen oder bleibt es bei stufe 1 (Schwierigkeit)
LG

[betzingersebastian]

Habe mit einem Angestellten in der Bundeswehr gesprochen, der sagt vor 4 Wochen war noch der 1 km lauf in KC München ist das vom Wetter abhängig ob 1 laufen oder 3 km Ergometer

[Marabu]

Welche Stufen hat den der Ergometern Test?

[peixi]

Wieviel Watt und RPM brauch man mindestens beim Fahrradergometer? Und ist das Fahrradergometer aus dem Fitnessstudio mit dem von der Bundeswehr vergleichbar?

[extrasccc]

ist es pflicht in der kaserne zu übernachten? ich muss nach köln und wohne nicht weit entfernt von der gereon kaserne

[philipp.]

Was kann man an höchstpunktzahlen erreichen beispiel klimmhang
Lg

[yakxri]

Ich habe eine frage zu dem pendellauf, muss man 11x10 in 60sek leisten? Denn online steht, dass die zeit gestoppt wird nachdem man das letzte mal die pylone erreicht. Ich will nur sicher gehen das ich alles richtig verstehe und mich gut vorbereiten kann :)

[PADDELZ]

Wie kann ich im Fitnessstudio am besten für den Fahrrad ergometer Test üben wie soll ich ihn im Gym einstellen