10 вещей которые поймёте только когда начнете работать с собой. Читай описание видео

1/ Попытка игнорировать что-то болезненное не приведёт к исчезновению переживания. Боль, оставленная непроработанной, не исчезает, а имеет тенденцию просто трансформироваться, проявляясь косвенно через эмоциональные переживания, физические и психические симптомы.
2. Есть вещи, которые невозможно проработать, их нужно принять.
3. Вы не можете контролировать свои мысли, как бы вы ни старались. Но вы можете научиться выбирать, каким мыслям вы верите и как реагируете на них.
4. Ваши «бесполезные» механизмы преодоления трудностей имеют смысл. Вполне вероятно, что они помогли вам выжить в прошлом, даже если сейчас в них нет необходимости.
5. Иногда вы реагируете не на то, что происходит на самом деле, а на прошлый опыт, о котором вам напоминает нынешнее событие.
6. Чувствовать свои эмоции гораздо полезнее, чем пытаться объяснить их все.
7. Поведение людей не всегда касается вас. Иногда люди просто заняты, находятся в стрессе или проецируют что-то.
8. Вам не нужно брать на себя ответственность за то, как кто-то причинил вам боль. Первый шаг к исцелению - принять то, что произошло, а не оправдывать их.
9. Даже если кому-то «еще хуже», это не значит, что вы не заслуживаете помощи или заботы.
10. Изменение и исцеление не могут произойти только посредством мысли. Может понадобиться новый опыт и иные действия, которые вы ранее не совершали.

По старому уже не работает, а по новому еще не научился... Записывайтесь на консультацию по ссылке в описании канала.