FITBALL- TRENING NA PIŁCE

Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!

[MrsTinaish]

🙏🙏🙏 😘 Podoba mi się jak przygotowujesz cały cykl ćwiczeń!! Istotna jest rozgrzewka + ćwiczenia + rozciąganie. Wszystko na medal!! Mi to bardzo służy 😘 😘 😘 Dziękuję !!

[katarzynamazur]

Trening super. Wracam do ćwiczeń po dłuższej chwili lenistwa i tego typu treningi są super szczególnie dla osób, które tak jak ja mają problem z kolanem i/lub są po kontuzji stawu skokowego. Dzięki piłce trening jest bezpieczny dla stawów ale jednocześnie angażuje większość partii mięśni. Polecam i czekam na więcej tego typu filmów

[kochaszek]

Paula, ćwiczę z Tobą od czasu epidemii i jestem zachwycona. Efekty na moim ciele to jedno (już po dwóch tygodniach ciało bardziej zwarte i jędrniejsze), ale dla mnie ważniejszy jest sposób w jaki prowadzisz treningi. Przede wszystkim, w porównaniu z innymi trenerkami masz świetny stonowany głos i nie wprowadzasz takiej "krzyczącej, amerykańskiej nerwówki". Również muzyka którą wybierasz do ćwiczeń, mimo że pobudza nie jest typową łupanką. Zostanę tu na pewno dłużej! Piękne dzięki :)

[kingainga]

Wróciłam do tego treningu po dłuższej przerwie, jest świetny 😃 Angażuje wszystkie miesnie, średnia intensywność idealny dla mnie . Dziękuję! 😊

[izabela]

Świetny trening! Taki spokojny, idealny na dni kiedy, ,nic się nie chce trenować" bez skakania i wygłupów.
Bardzo przyjemnie się go wykonuje ☺️

[kingainga]

Dawno nie trenowałam z piłką, chętnie do tego wróciłam dzięki Twojemu treningowi. Jestem bardzo zadowolona :-) Dziękuje !!!

[kingainga]

Pierwszy raz robiłam ten trening krótko po opublikowaniu ( zapomniałam jaki jest genialny), teraz do niego wróciłam, jest mega, moje mięśnie go poczuły ! Dziękuje bardzo :-)

[ireneuszkwiecinski]

Paula mam 11 lat i to był pierwszy trening który zrobiłam do końca. Mój tata ćwiczy codziennie i namówił mnie żebym spróbowała. Było Super!!!

[nati_raju]

Wysyłasz pozytywna energie, bije od Ciebie ciepło ! Dzięki za filmiki, bo ratują mnie podczas kwarantanny. ! Buziaki I zdrowka

[ewa]

Fantastyczny trening, uwielbiam z Tobą ćwiczyć. Masz cudowny głos i doskonale tłumaczysz ćwiczenia

[krystynagola]

Bardzo dobry trening. Więcej takich z pilka🙏🙏🙏

[mariamoczynska]

Maria Hej Paula. Super 👍 trening z piłką. Ćwiczę z Tobą od września 2020r. dwa lub trzy razy w tygodniu. Lubię też bardzo slim body, workout . Pozdrawiam Cię tak trzymaj.👋💪

[kroliksm]

Jeszcze pol roku, a juz nie moge sie doczekac, az zaczne nadrabiac te wszystkie treningi😃 Dzieki Paula😃

[magdalenajordan]

Bardzo dobry trening na pilce. Fantastycznie Paula. Prosze o wiecej, dzieki💪👍😃😄🏐🏅

[milu]

Bardzo mi się podobało. Wogóle się nie nudziłam. Wyrzuciłabym tylko przysiad na jednej nodze. Bezdyskusyjnie ponad moje możliwości. Dziękuję :)

[danutacieslar]

Świetny trening, spokojny, do wykonania przez początkujących.

[ConstructiveMinds]

Widziałem dużo ćwiczeń na piłce na różnych kanałach, ale ty zebrałaś je chyba wszystkie i dodałaś mnóstwo swoich.
Kudos.

[reniferrudolf]

Rewelacyjny trening. Serdecznie za niego dziękuję. Prowadzi Pani FANTASTYCZNE treningi. Różnorodność, fajna opcja z widocznym czasem ćwiczeń. Maksymalna koncentracja na ćwiczeniach bez zbędnego "ględzenia" ;). I ten uśmiech- super!

[Anitellino]

No coz, przerobilam rozne trenerki ale Ty Paula jestes poprostu the best!

[mindtechenterprises]

Paula! Super trening! Musialam iść do komórki po piłkę. Dzięki Tobie wróciła do łask!