3 Ασκήσεις στο Νερό για Ξεκούραση της Μέσης σου

Μάθετε 3 αποτελεσματικές ασκήσεις στο νερό που θα βοηθήσουν να ξεκουράσετε τη μέση σας και να ανακουφιστείτε από τον πόνο, με την καθοδήγηση της Χρύσας Βαφειάδη.

Αν ψάχνετε έναν ήπιο αλλά αποτελεσματικό τρόπο για να ξεκουράσετε τη μέση σας, αυτές οι 3 ασκήσεις στο νερό είναι ιδανικές για εσάς. Η φυσικοθεραπεύτρια Χρύσα Βαφειάδη σας δείχνει πώς να εκτελείτε αυτές τις ασκήσεις που βοηθούν στην αποσυμφόρηση της μέσης, μειώνοντας τον πόνο και την ένταση που μπορεί να προέρχονται από την καθημερινή καταπόνηση. Η φυσική αντίσταση και η υποστήριξη που παρέχει το νερό επιτρέπουν την ασφαλή ενδυνάμωση των μυών της μέσης χωρίς να τους καταπονούν περαιτέρω. Παρακολουθήστε το βίντεο για να μάθετε πώς να ενσωματώσετε αυτές τις ασκήσεις στην καθημερινή σας ρουτίνα για να διατηρήσετε τη μέση σας ξεκούραστη και υγιή.

---------------
Videos:

---------------
Playlists:

---------------
👩‍💼 Θα με βρεις στο:
📍Κέντρο Φυσικοθεραπείας Χρύσα Βαφειάδη
📍Πάρ. Λεωφ Βουλιαγμένης 62, Αργυρούπολη

👍 Follow for more on Instagram: @chrysavafeiadi

ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ;
Το όνομά μου είναι: Χρύσα Βαφειάδη
Είμαι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής και βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους

😎 Digital Specialist
Videos, Graphics, Web & Social Marketing by
🐇 Savvas Christomoglou