Μην ξεχνάτε τα συχνά γεύματα! 🍽 | Μικρές συμβουλές Μεγάλες αλλαγές

Είτε είμαστε φυγάδες είτε όχι, η συχνότητα των γευμάτων μας είναι πολύ σημαντική! 🏃

Όταν κάνουμε μικρά και συχνά γεύματα βοηθάμε τον οργανισμό μας να έχει πιο σταθερά επίπεδα ενέργειας, σωματικά και πνευματικά 😉

Δεν πεινάμε ποτέ και δεν υπερβάλλουμε σε επόμενο γεύμα 👍

Βελτιώνουμε το μεταβολισμό μας μιας και δεν αμύνεται αφού δε μένουμε ποτέ χωρίς καύσιμο ✅

Αντιμετωπίζουμε έτσι αρκετά γαστρεντερικά προβλήματα όπως παλινδρομήσεις και φουσκώματα και γενικότερα νιώθουμε μεγαλύτερη ευεξία 💪

✅ Θέλετε να μάθετε όλα τα μυστικά των διαιτολόγων? 📙

Λουκίσσας Γεώργιος
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη
210-9347167 6945525598

Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών