Πανελλήνιες 2020 VOL 4 Αρνητικές σκέψεις- Τριανταφυλλιά Γαροφαλάκη | Παιδοψυχίατρος, ψυχοθεραπεύτρια

Πανελλήνιες 2020 VOL 4 Αρνητικές σκέψεις
Στο σημερινό θέμα καταπιάνομαι με συμβουλές διαχείρισης των αρνητικών σκέψεων. «Αν αποτύχω, τότε δεν αξίζω ως άτομο», «Θα είμαι αποδεκτός ή δημοφιλής μόνο αν περάσω στις πανελλήνιες, αλλιώς θα θεωρηθώ αποτυχημένος”. Οι αρνητικές σκέψεις συνδέονται τόσο με τον φόβο της κριτικής ή της απόρριψης από τους γονείς, τους φίλους και τον ευρύτερο περίγυρο, όσο και με την αρνητική κριτική που κάνουμε οι ίδιοι στον εαυτό μας.

Οι πεποιθήσεις αυτές, φυσικά δεν είναι κυρίαρχες σε όλους όσοι δίνετε εξετάσεις. Είναι όμως χαρακτηριστικές σκέψεις στα παιδιά που μπορεί να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, προσπαθούν να πετύχουν το τέλειο με αποτέλεσμα να καθυστερούν πολύ, ή έχουν ανάγκη να ικανοποιήσουν τις πολύ υψηλές προσδοκίες των γονιών τους.
Το ενδεχόμενο μιας αποτυχίας στις Πανελλήνιες βιώνεται από τους μαθητές ως προσωπική ήττα και συνδέεται με υψηλά επίπεδα άγχους, που εκδηλώνονται με συμπτώματα σωματοποίησης .
Σήμερα λοιπόν σας δίνω μερικά tips για τις πανελλήνιες και θα ακολουθήσουν άλλα δυο βοηθητικά βίντεο που θα σας συνοδέψουν μέχρι το βράδυ πριν τις πανελλήνιες. Ελπίζω να σας βοηθήσουν και να είστε δυνατοί μέχρι την λήξη αυτής της διαδικασίας. Καλή δύναμη!

Αν σας αρέσουν τα θέματά μου, μπορείτε να κάνετε εγγραφή και να πατήσετε το καμπανάκι για να ενημερώνεστε κάθε φορά που ανεβάζω ένα νέο βίντεο.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Θέλεις να δεις κι άλλα βίντεο για τις πανελλήνιες;
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
🎁Για να λάβετε τον ΔΩΡΕΑΝ οδηγό μου για την διαχείριση των κρίσεων θυμού 🔥
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤️Για να κάνετε εγγραφή στο κανάλι μου
--------------------------------------------------------------------------------------
Τριανταφυλλιά Γαροφαλάκη Παιδοψυχίατρος
-------------------------------------------------------------------------------------
Θέλεις να μάθεις πως να οργανώνεις καλύτερα τον χρόνο σου;
---------------------------------------------------------------------------------------
😃Στο διαδίκτυο θα με βρεις και εδώ:

👍Θέλεις να με ρωτήσεις κάτι ή να κλείσεις ραντεβού;

Σημειώσεις-όροι χρήσης: Επιτρέπεται η ενσωμάτωση των βίντεο σε blogs και ιστοσελίδες με αναφορά στην πηγή. Απαγορεύεται το κατέβασμα και η χρήση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιοδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδεια.

Στα σχόλια μπορείτε να δημοσιεύετε την άποψη σας σχετικά με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το βίντεο. Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια ό,που εντοπίζονται θα διαγράφονται.

[bigbang-vip]

Πραγματικά με βοηθάτε αρκετά σε κάθε βίντεο σας, σας ευχαριστώ πολύ!!!

[realoukeri]

Με έχετε βοηθήσει αρκετά σχετικά με το άγχος με τα βιντεάκια σας!! Σας ευχαριστώ πολύ!!

[Anna-fipv]

Τι να πω;Ενα μεγαλο μπραβο και ευχαριστω που βρίσκετε χρονο και βοηθάτε ενα μεγαλο αριθμό παιδιών να χαλαρώσουν εσωτερικά!Τα λογια σας ειναι απιστευτα και πιάνουν τόπο....εγω προσωπικα εχω μειώσει αρκετά το αγχος μου με τα βιντεο σας Σχετικά με τις εξετασεις !Να ειστε καλα🤍Χρειαζόμαστε τετοιες προσωπικότητες στον χώρο αυτο!
Συνεχίστε δυναμικά!

[ΑναστασίαΤζημαγιώργη]

Σε κάθε βίντεο είστε πιο κοντά μας και ειναι πραγματικά όμορφο!! Ας απολαύσουμε το ταξίδι, ας ζήσουμε την ηλικία μας και, πράγματι, οπως ειπατε κι εσείς, ολο αυτο γινεται για εμας! Πας και γραφεις με στυλ και αυτοπεποίθηση, ώστε ακομα κι αν αποτύχεις να λες ότι το ευχαριστηθηκες ως εμπειρία!! Ελπίζω να μην ακούγεται επιπόλαιο! Καλη επιτυχία σε όλους μας και απο Οκτώβρη στις σχολές που μας περιμένουν!!!😍😍😍

[eiriniarn]

Τελειο το βιντεο 👏❤...ισως λιγο ασχετο αλλα αν ηταν εφικτό θα μπορουσατε να κανετε ενα βιντεο σχετικα με καθημερινες φοβιες όπως για τον θανάτο ή για διαφορες αρρώστιες.. τετοιου ειδους ανησυχίες..οτι δηλαδη τιποτα δεν ειναι δεδομενο και ακομα και τωρα που μιλαμε μπορουμε να πάθουμε κατι κακο...

[garofalakid]

*Συνεχίζετε να πιστεύετε στον εαυτό σας;*

[garofalakid]

Σάκης Μπουλάς ¨Φλασάκι", ακούγεται ΔΙΑΠΑΣΩΝ