filmov
tv
Sneeuwfit - Gevorderd Week 2 - Fit op wintersport vakantie!
Показать описание
Welkom bij bij de zesde training van Sneeuwfit en doorgaan aan het gevorderde programma! De oefeningen veranderen niet, maar de pauzes worden minder en de herhalingen meer. We adviseren je goed te kijken naar Steffen, zodat je weet hoe deze goed uitgevoerd moeten worden. Elke training is verdeeld in 4 blokken. We starten met een warming up, vervolgens komt de kracht training, uithoudingsvermogen en sluiten af met het trainen van je core stability.
#sneeuwfit #wintersport #nederlandseskivereniging
0:14:16
0:13:35
0:10:24
0:14:47
0:15:12
0:14:53
0:10:16
0:14:06
0:15:55
0:09:43
0:15:12
0:10:51
0:00:36
0:45:16
0:01:45
0:08:19
0:06:37
0:01:15
0:03:05
0:08:37
1:43:13
1:34:22