Ça vous change la vie - Arrêter de fumer

C'est décidé, vous arrêtez de fumer ! Mais pour en finir définitivement avec la cigarette, la volonté seule ne suffit pas toujours. Les conseils de Véronique Mounier sur les méthodes qui ont fait leurs preuves.

Retrouvez notre dossier sur l'arrêt du tabac :

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J'ai arrêté en prenant une petite pincée de cardamome que je mettais dans ma bouche,  à chaque fois que j'avais le goût de fumer et plus le temps avançait je prenais de moins en moins de pincer de cardamome. La cardamome est une épice en vente dans tous les marchés d'alimentation,  cela ne coûte que le cinquième d'un paquet de cigarettes et cela à un petit goût qui n'est pas désagréable,  mais qui ne donne pas le goût de fumer.

[Chalimar]

C'est plus vite dit qu'à faire ;)

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J'ai 17 ans je fume en moyenne 7 cigarette par jour