Tips Para Lumiit ang Bilbil at Puson - Payo ni Doc Willie Ong

Tips Para Lumiit ang Bilbil at Puson
By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)

Panoorin ang Video:

[noelriodique]

Salamat at tama ka doc willie diet at exercise lang talaga para pumayat. Mejo malaki sakripisyo pero kakayanin yan pag gusto. Ako dok unti unti ko inalis kanin at white bread pati matatamis. Puro gulay at isda na lng ako at exercise.

[arlenedeleon]

Yeah Doc ..the more stress ako more kain ako..huhuhu..
thanks for sharing this vedio...
stay safe everyone God bless..

[jerlyncentino]

Me too doc. Stress reliever ko talaga yung pagkain.

[burechebureche]

Salamat po doc. Ahahahha ito po ang kailangan ko ngayon .. Medyo tumataas ang aking timbang ...

[jennypunzalan]

Good day po Doctor ☺ watching from zambales

[jehnchubbzth]

100 relate po doc😭😭😭
Naranasan ko na po lahat Lalo na depression 😭😭😭

[MarryCarMaricarTLHK]

Thank you Doc for sharing the tips. Keep safe and God bless😘🙏🙏

[lanilynvlogs]

Thanks doc. Pero madali akong magutom sa prutas. Kaya nag calorie deficit nalang ako. Kinukwenta ko ang calories na kinakain araw2. Limit ko 1, 500 calories a day. In 1 week nbawasan ako ng 1 kilo.

[jopanganiban]

emotional eating 👋.... stress reliever - chocolate and ice cream 🤦‍♀️

[apifapaboreal]

Gawin kona ito ayoko na burger at softdrinks

[geminigirl]

salamat po Doc very informative lalo na sa edad nmin

[glessrucas]

Thanks po doc sa info, , godbless po sa inyong dlwa ni doc Liza♥️♥️

[yejellakawaii]

Me po 😂 it's true po kpg stress ako kaya po cguro malaki puson need po ng diet plan Doc salamat po

[evangelynavila]

Ako Po doc Malaki Po puson dahil Po sa pcos 😔😔

[MhemeBanhao]

Buti sana kung sa hips o puwet nga pumupunta ung taba okay lang. Ei sakin sa tyan lahat napunta🤣 kaya mas lalong lumiit tignan ung binti at puwet ko dahil sa tyan ko, kasi maliit na talaga noon pa. Nakakainis kasi hindi naman talaga ako mataba, payat ung katawan ko pero sobrang laki ng tyan ko. Pangit tignan kasi hindi proportion🥹

[mamo]

naku po..yan ang no.1 problem q po..im 49 now..pls tips po

[winnieator]

Madalas po akong i-stress eating huhuhu..kaya ito ako ngayon, balik alidog na po.

[jamelapanelo]

Hind Naman Ako mataba Peru ang laki nang puson ko

[jozelmaysantiago]

Ako.po pag stess di talaga makakain walang gana

[rockymonilla]

Natawa ako dun sa tingnan natin ang nanay ng gf natin.. hahaha.. PASS!!!