Planificación del entrenamiento: Microciclo estructurado

preview_player
Показать описание
Infografía especializada en balonmano.
¿Cómo se planifica con el método del microciclo estructurado?
Síntesis y claves para planificar mejor tu temporada de handball.

Puedes ampliar esta información con nuestro curso 100% online de "Pilares de la preparación física", disponible para comprar por módulos o el pack completo.
¡Calienta que sales!
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Muy buen vídeo, podrías hacer un ejemplo práctico de un microciclo de 6 días con descanso el martes? (MD+2)

DiegoGarcia-ebil