Вся правда о ГОРМОНАХ: кто кем управляет? Они нами или мы ими? Эндокринолог о тревоге, либидо и БАД

Каждый второй вопрос, который мне задают, так или иначе связан с гормонами и гормональным здоровьем. За какими гормонами нужно следить? Как связаны гормоны и психика? Действительно ли существуют плохие и хорошие гормоны? А менее и более важные? Как часто стоит сдавать анализы на гормоны? Какие признаки гормонального дисбаланса вы можете заметить самостоятельно? Как образ жизни и привычки влияют на гормоны?

Обо всем этом мы поговорили в новом выпуске «Лампового подкаста» с врачом-эндокринологом Романом Терушкиным.

🎁 Дорогие, Роман подготовил для вас ПОДАРОК — чек-лист «Какие анализы сдавать нужно, а на что не стоит тратить деньги?»

✅ Ссылки на другие соц.сети Романа:
____________

🕑 Таймкод:
00:00 чем подкаст?
02:52 кто такой Роман Терушкин?
03:40 кто главнее: гормоны или психика?
06:18 есть ли плохие и хорошие гормоны? Вреден ли кортизол?
10:45 а существуют ли мужские и женские гормоны? Мужской тестостерон и женский эстрадиол?
15:01 можно ли повлиять на свое настроение и либидо?
16:03 ключевые гормоны у мужчин и женщин
20:52 высокий тестостерон - проблема для женщин?
24:48 может ли эндокринолог по анализам на гормоны предположить ментальные расстройства?
28:55 что беспокоит пациентов-мужчин?
31:05 как без анализов понять, что с моими гормонами что-то не так?
35:11 как на гормональный фон влияют абьюзивные отношения или начальник-тиран?
44:08 можем ли мы влиять на свои гормоны, если у нас уже есть генетические особенности, диагнозы?
49:49 нужно ли пить БАДы для красоты и здоровья?
53:35 когда на самом деле нужно пить гормоны
57:38 три вредных совета от эндокринолога
1:02 боль всех врачей
____________

🚨 Не забудьте подписаться на мой канал, чтобы не пропустить следующие видео!

✅ Мои соц. сети:

Анна Протасова, я же Аня Рейра – психолог, телесный терапевт и гипнотерапевт, основательница Международного Университета Интегративной Психологии (МУИП) и президент международной ассоциации телесных психологов.

#гормоны #психология #здоровье

[ЕленаГашкова-жв]

Роман - классный специалист, так просто о сложном рассказать - талант 😊

[oksanaglushko]

Роман! Умный и практичный спортсмен, и так просто о гениальном, чудеса❤! Оригинально

[_no_anime_]

Лучше самому начать о себе заботиться, и по возможности сходить к нескольким-многим специалистам.
Я занимаюсь своим здоровьем, но у меня проблемы с щитовидкой - гипотериоз. Вкратце: было ощущение депрессии, постоянно упадок духовный и сил, апатия, грусть печаль, и это скачкообразными периодами. Гормоны контролировала ну и попутно другие анализы сдавала, всё было норм, в референсах, а когда не норм - подправляли. И вот только спустя 5 лет, как я общаюсь с врачами по своей щитовидке, я наконец-то нашла врача, который заинтересован решить задачку, а не только поставить референсы в норму. А у меня референсы были в норме.
Врач-эндокринолог-гинеколог с курсом нутрициологии, опыт работы 25-30 лет.
Да, это дорого, анализы + бады/витамины, но блин! Я себя давно так хорошо не чувствовала, пью что мне выписали полтора месяца, и это только начало.

[sofipopernyak]

Вы замечательный врач! Столько всего полезного мы узнаем от вас!❤

[arinanarinaa]

Для меня это очень полезный подкаст, я услышала для себя правда много новой информации и прям захотелось действительно разобраться со своим здоровьем и уже наконец понять, почему нет сил вообще ни на что. Спасибо, Аня за твою работу 🫂❤️

[MariiamGloger]

Врач классный, много информации бесплатно даёт

[Smartlogica]

Ну, да, стресса же ваще нет когда ты пашешь дома как не в себя и полностью зависишь от другого человека.😂😂😂😂😂 Никакого стресса

[НаталияДубровская-хг]

Мне очень нравится эта программа 😌❤️Лёша, спасибо!

[Olga-dfog]

Но ни один врач не будет лезть так глубоко.. ни разу никто не проверял гормоны.. не искал причину и даже если делают анализы, то только один или два и в итоге - все нормально, пейте антидепрессант.. годами пью, и никаких изменений.. начинаешь спрашивать и обсуждать, сразу негатив типа я здесь доктор, а не ты.

[pavelpustovoitov]

Отличный подкаст, очень понравился, дельные и грамотные советы, лайк и спасибо!

[БелорусРожденныйвСССР]

А не говорил ли Роман, в других видео, что картизол ввиду частых качелей сдавать нет смысла ?! ТюА из крови особенно !!!

[ГульшатВалиева-ят]

Ужасная ведущая: очень много лишних слов "как бы", "вот"😂как будто подросток, постоянное "ыхы" на ответы гостя очень раздражает 🤬 Гость молодец 👏 умён и речь приятная 👍

[Ната-ле]

у меня либидо ощущается реально только в овуляцию) в остальное время вообще полное его отсутствие…с этим нужно что-то делать?)
p.s. не принимаю никаких препаратов, но тревога сильная присутствует

[ЕленаИванова-ефж]

Роман, здравствуйте. У меня железо 5.37 пролактин 1545.22 ттг 0.8345 мне надо пить железо? Или что-то другое вы мне можете посоветовать . Спасибо

[ритакондратьева-хи]

Роман, здравствуйте. Интересно ваше мнение. Слышала мнение одного психолога о том, что аутоиммунные заболевания могут иметь своё происхождение от нежелания жить, суицидных мыслей (может быть в прошлом это желание было). Как вам такое объяснение психосоматического происхождения заболеваний?

[nataly_fenty]

В биологии не так давно произошло открытие
Выяснили что гормоны вырабатываются не железами, а клетками. Вопрос к данному специалисту, почему он говорит о щитовидке толкуя о гормонах?

[Миша-иып]

Панические атаки прошли после костоправа и органического йода.

[АнжеликаГарапко]

А если нет такого специалиста, то не надо восполнить дефицыты?

[Миша-иып]

Роман, это надежда на прорыв в возрастной медицыне.

[НАДЕЖДАЕСТЬ-нф]

тем, кто спрашивает - зачем планирование беременности, нужно запрещать рожать, стерилизовать чи еще что