ORZECHY: 5 najbardziej szkodliwych + 5 najzdrowszych (Będziesz zaskoczony)

W tym filmie odkrywamy świat orzechów, ujawniając pięć najgorszych i pięć najlepszych rodzajów dla twojego zdrowia. Możesz być zaskoczony naszymi odkryciami! Pokażemy ci, które orzechy mogą być dla ciebie szkodliwe ze względu na wysoką zawartość niezdrowych tłuszczów lub alergenów, a które są świetne dla twojego zdrowia, pełne dobrych tłuszczów i składników odżywczych. Niezależnie od tego, czy uwielbiasz orzechy, czy po prostu chcesz dokonywać lepszych wyborów żywieniowych, ten film dostarczy Ci pomocnych wskazówek i spostrzeżeń.

#jedzenie #porady #fakty

[zdrowiepo-tce]

*Jeśli podoba Ci się to, co robię, to polub i zasubskrybuj. Sprawdź też inne filmy na kanale, jest tam wiele ciekawych rzeczy. Dziękuję!*

[hz]

Lubię orzechy Brazylijskie jem je w ilości 2lub 3 sztuk dziennie. Pomagają utrzymać w dobrej formie tarczycę i dobre TSH .Poza tym jem migdały które zalewam letnią wadą i szczypta soli na noc .wtedy pięknie schodzi skórka z nich i nie są takie twarde. Do tego jem orzechy włoskie. Na śniadanie przygotowuje owsianke i dokładam zmiksowane po kilka orzechów. Owsianka smakuje super i mam śniadaniowy zestaw witaminowy .pozdrawiam serdecznie

[jadziawalendowska]

😀Moimi ulubionymi orzeszkami są...laskowe, włoskie i pini.Pozdrswiam..

[limonkaxx]

Bardzo lubie orzechy brazylijskie które mają selen .Zjadłam dużo i zaczął mnie boleć brzuch .Słyszałam, że powinno spożywać tylko 3 sztuki dziennie . POZDRAWIAM SERDECZNIE.

[lucynasielicka]

Bardzo ciekawy temat, orzechowy, dużo fajnych ciekawostek zostało przekazanych, dziękuję pozdrawiam ❤

[jolantaszelag]

Uwielbiam orzechy więc bardzo dziękuję za informację 👍

[johnc]

orzechy włoskie, pekany, migdały, nerkowców kilka, laskowe, kilka macadamii do owsianki czasami z mielonym nasieniem lnu i chia z suszonymi jagodami i cranberries i owocami, jajko na twardo, jogurt, potem jabłko i latte i jestem po śniadaniu.

[sheridansherr]

Dzięki za wartościowe informacje ! 💖😊👍👍👍

[wieslawazielonka]

Orzechy brazylijskie sa zalecane przez dobrych dietetykow ze wzgledu na selen wlasnie, ktorego mamy brak. Nie zalecaja jesc duzo, bo sa tluste, kaloryczne.

[danrew]

Dziękuję za te bezcenne informacje, również w innych odcinkach

[iwonaliesching]

A dlaczego nie ma pistacji?
Orzechy włoskie dobre są tylko kupowane w łupinach bo te w sklepach w torebkach są zawsze jakieś zjelczale. Niestety na torebkach jest tylko data ważności.

[andrzejkwapien]

Czy orzechy warto obierać, czy można obrać ze skórki otaczającej miąższ? Chodzi mi o orzechy włoskie migdały lub laskowe. Z pozdrowieniami dziękuje za film

[artur_podroznik]

etykietowanie „bio” lub „eko” to po prostu marketing. Podobnie te certyfikaty, bo o wszystkim decydują pieniądze i po prostu się je kupuje. Kontrole jakości mają charakter formalny

[piotrklejnowski]

Są jeszcze macadamia orzechy ze wschodniej Azji. Okrągłe jak laskowe, tylko większe.

[wojciechsuszko]

Gorzkie orzechy zawierają amigdalinę, która przez naturopatów jest polecana przy walce z nowotworami. Po wejściu do organizmu zamieniają się na cyjanek, który zabija nowotwór, i wit, B12. Co do takich filmów bezkrytycznie lepiej nie podchodzić.

[helenadomitrz]

Witam serdecznie dziękuję ❤️ pozdrawiam super interesujący temat miłego wieczoru🌔😉😍🍀 moje to wloskie noi pistacje z poważaniem Helena zLaubachu 😉

[WaldemarNowicki-ux]

orzechy też szkodzą? czy jest jeszcze coś do jedzenia ?

[darekwiex]

Ja często jem orzechy ziemne bo są najtańsze, lubię solone a w sezonie włoskie lubię takie świeże spady . Kiedyś jadałem laskowe ale teraz wiewiórki mi kradną i nie wiele mi zostaje nawet włoskich to prawdziwa plaga .

[mateuszswiecicki]

Szkoda, że nic nie wspomniano o namaczaniu orzechów co myślę jest bardzo istotnym czynnikiem

[anamariaescudo.hispanianas]

Wychodzę na spacer i widzę duzo rosnących orzechów przede wszystkim migdalowców ( wczoraj zrywalam prosto z drzewa jeszcze sa miękkie ale i tak dobre ) na drzewkach samosiejkach rosna migdaly gorzkie, widze i orzechy wloskie, rosnie tez sporo drzew swietojanskich, owoc specjalny ze stwardnisla powloka wogóle jest wmóstwo innych owoców w tym samosiejek dziko rosnąch lub pozostaloscisch po opuszczobych sadach.Ze spaceru nie wracam z pustym brzuchem