Jak podnieść PEWNOŚĆ SIEBIE?

*w środku filmu mała niespodzianka dla uważnych*

#edukacja #psychologia #nieśmiałość

---

Wszystkie treści, w tym nazwy własne i cytaty, są użyte w celach edukacyjnych. Zastosowanie logotypów ma charakter informacyjny. Żaden z elementów filmu nie jest i nie może być substytutem terapii lub indywidualnej porady psychologicznej.

Gdzie jesteś na spektrum introwersja-ekstrawersja? Ja gdzieś pośrodku jako ambiwertyk. Mam cechy introwertyczne i ekstrawertyczne. A Ty?

[nugget]

Do podnoszenia pewności siebie proponuję używanie filozofii XD. Jak to wygląda w moim przypadku, jeżeli ktoś ma do mnie jakiś problem - myślę sobie XD, jak coś mi nie wyszło lub kompletnie coś popsułem - myślę sobie XD, jak mam zabierać głos publicznie i czasami się stresuję - myślę sobie XD. Polecam działa.

[adamkowalski]

Chcąc być pewnym siebie, trzeba mieć jakieś życiowe osiągnięcia. Coś, w czym jest się bardzo dobrym. Wtedy mamy solidny punkt oparcia. Osoby, które są kompetentne są pewne siebie. Więc jeśli jesteś niepewny siebie, pracuj nad sobą, ucz się i podwyższaj swoje umiejętności. Jeśli jesteś kimś, pewność siebie przychodzi sama.

[wengstezze]

Ja mam tak że do obcych osób nie boje się zagadać (no chyba że jakaś dziewczyna mi się spodoba, wtedy ciężko jest zagadać). A jak poznaje jakieś osoby np. Nowa klasa, szkoła, (taką grupę ludzi gdzie wiem, że będę się z nimi widywał dość często) itp. I wiem że na początku nie zrobiłem jakiegoś dobrego wrażenia to automatycznie się zamykam i ciężko mi się z nimi gada bo boje się, co oni sobie o mnie pomyślą. Uważam siebie jednak za introwertyka z przebłyskami ekstrawertyka.

[TQ]

pierwszy krok.
Lęk przed głupimi/niezrównoważonymi ludźmi/klientami nie niszczy mojej pewności siebie ani wartości. Wręcz przeciwnie, niesłusznie odczuwam wyższość.

[HeavenSevenWorld]

Nie chodzi o to, żeby zacząć czuć się permanentnie lepiej nie zmieniając niczego obiektywnie na plus, tylko żeby podnieść jakość swojego życia i z tego powodu czuć się lepiej.

[bartekulrich]

WOW niesamowite, "co w takiej sytuacji zrobiła by osoba pewna siebie"

[gabi]

Nie spodziewałam sie niczego szczególnego po tym filmie, a jednak ląduje w ulubionych i bede do niego wracac :)

[kkasztun]

7:33 i tu leży mój problem bo nie wiem co mam robić moje myśli są bardzo tęgie i zalewam się żalem i płaczem bo nie widzę drogi którą
nie wybrałem tego co chcę(zawodu) i tego żałuję. Jak wybieracie szkoły nigdy nie panikujcie wybierzcie mądrze!!! Ja niestety mieszkam na zadupiu i nie miałem wyboru!!!

[wrobeleryk]

9:17 - czy możesz to rozwinąć? Tkwię w domu, strasznie nie lubię innych ludzi w życiu, nie sprawia mi przyjemności i jest wręcz wysysające ze mnie energię spotkanie z innymi osobami. Ogólnie rozmawiam z ludźmi ale na discordzie, skype itp itd ale tak czy siak dalej mnie to męczy. Dalej czuje, że będę oceniany.

[krystianpytel]

Pytanie, które zadałeś jako otwarte, było w rzeczywistości pytaniem zamkniętym.

[subliman]

Bardzo fajny filmik, idealnie trafił w czas kiedy zacząłem walczyć z własną negatywną samooceną. Mam to gdzieś głęboko zaszyte i działa jak instynkt silniejszy niż świadomość i logika. Czy medytacja i nabieranie dystansu do własnych myśli może tu też pomóc? Mam mega stres przed prezentowaniem czegokolwiek zwłaszcza przed dyrekcją w firmie i żadne wizualizacje i afirmacje nie pomagają. Jestem zdecydowanie bardziej i częściej introwertykiem nie ekstrawertykiem. Dzięki za Twoją pracę 😊👍

[Retron_]

Bardzo poważny i mądry oraz przydatny materiał Panie Leszku

[dorotawasylow]

Serdecznie witam, mój komentarz dotyczy filmiku o cierpieniu, mężczyzny i jak on sobie radzi z tym w naszej kulturze, choć jestem kobietą mam podbne zachowanie wobec traum i cierpienia bo po cholere komu na co moje zmartwienia tylko ja moge sobie z tym poradzić, oczywiście też korzystam z wiedzy psychologicznej bo trzeba wiedzieć jakim jesteśmy gatukiem to tak bardzo ogólnie ale njważniejszą sprawą jaką poruszył Pan na koniec to to, że nie wolno się wtrącać na siłę i przeszkadzać człowiekowi w życiu. Ja mam taką sytuację i proszę mi uwierzyć wszystko robione jast na siłę i wychodzi wielka krzywda w łaśnie w naszej kulturze.

[johanliebert]

A może zrobisz materiał jak pozbyć się zbytniej pewności siebie?

[marcu]

Dzięki tobie zdałem sobie sprawę, że potrzebuję wsparcia specjalisty, natomiast mam problem z tym, że do introwertyka dochodzi jeszcze lęk przed mówienia o sobie cokolwiek, i obawiam się że zmarnuję czas i pieniądze bo nic nie powiem lekarzowi, ale dzięki tobie przekonuję się do spróbowania. Dziękuję

[W-S--]

Świadome wejrzenie w siebie i praca nad traumami

[annadziekiewicz]

Osoba pewna siebie może stać się niepewna i nieśmiała, kiedy jej pewność jest podcinana i dyskredytowana przez otoczenie. 😢

[ramzez]

Super! Wielkie dzięki, jednak te pożegnanie musiałem włączyć jeszcze raz bo nie zrozumiałem od razu słuchając :P

[Rosarylimxn]

9:19 wszystko super, pięknie tylko teraz mi powiedz gdzie znaleźć specjalistę