Вот, для чего нужно поднимать руки после стакана воды!

В этом видео мы расскажем об уникальном открытии, которые сделали ученые и врачи. Оказывается, если поднимать руки хотя бы на минуту несколько раз в день, то можно существенно улучшить состояние своего здоровья. Для того, чтобы узнать больше о пользе и технике этого упражнения и о том, как эффект обосновывается физиотерапевтами, рекомендуем досмотреть это видео до конца. В ролике мы назовем основные причины, по которым есть смысл ежедневно поднимать руки вверх. Также мы объясним, как нужно правильно это делать, чтобы добиться самой максимальной пользы для организма. Но перед тем, как начать, мы предлагаем вам сделать небольшой тест. Напишите в комментариях под видео, о предполагаемой пользе данного упражнения, а после просмотра ролика у вас будет возможность сравнить ваш ответ с содержанием видео.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":

➤➤➤Мы на ЯндексДзен:

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
License Agreement is entered into as of 04/25/2019

[onpgmjo]

Ещё в 70-ых прошлого века я знала об этом упражнении и применяла: после стакана теплой талой воды натощак после приёма пищи и перед сном, постояв в дверном проеме 2-3 мин.Всем, всем здоровья! Но чем дольше живу тем больше убеждаюсь радость бытия приносит духовное питание и упражнения, а именно изучение, исследование Библии и применение в жизни божьих норм и правил. Ещё раз Будьте ЗДОРОВЫ ДУХОВНО!

[wjzrukb]

Благодарю за заботу о нас.Я давно практикую 1стак воды натощак, но руки не поднимала Спасибо за подсказку.Жду🐇 🐇👑👑👑👑

[zuxrahamidova]

Я каждый день делаю это упражнение ( оно самое любимое ) и лежа в потели тоже делаю вытягивание ! Конечно это помогает и для позвоночника и для дыхательной системы и для кишечника ! Особенно делаю эти упражн после различ нагрузке на позвоночник !

[vhmgmnw]

Спасибо за этот полезный совет. Я об этом не знала. Думаю, что это будет полезным.

[gsa]

Сергей Мавроди интуитивно всю жизнь клал обе руки на голову и часами находился в таком положении. Организм сам подсказывает, что для него хорошо. Нужно только научиться это понимать.

[garmonija]

Пробуйте подъем рук с палкой! Три раза в день! А перед едой полежать на стопке книг, положив их под спину там, где идёт сутулость с возрастом или от сидячего образа жизни! Так расслабляется брюшная аорта.

[zbezroe]

Благодарю, хорошо, что о таком простом упражнении рассказали. ПРО мотивацию и небходимости конкретной, особенно утром.

[gehtfcs]

Да так делаю после еды, поднимаю руки и вытягиваю к потолку и так проходит одна минута, так уходит тяжесть из желудка и хорошо для рук и спины.

[smtvnfl]

Хотеласьбы ишё и суставах узнать .Спасибо заранее.

[sharafutdinxashimxodjayev]

Мне 67. Но благодаря ряду спец. Упражнений поддерживаю не плохую физическую форму, играю футбол. Эффект почувствовал сразу. Наступило как бы облегчение. Появилось ощущение лёгкости. Спасибо, это полезно, работает.

[айэрене]

При лишнем весе и большом животе смещение диафрагмы давит на органы (см. Анатомию). При подъёме временно изменяется положение диафрагмы.

[jzmkmuo]

Сколько полезного и интересного я для себя узнала!! Спасибо!

[jmzoxzi]

Спасибо. Конечно это полезное упражнение. Я слышала о нем от многих врачей.