Послеродовая ДЕПРЕССИЯ | Как я ВЫЖИЛА

Всем привет!
В этом видео я расскажу Вам о ПОСЛЕРОДОВОЙ ДЕПРЕССИИ и своём опыте борьбы с ней.

∙•❁Больше информации здесь❁•∙

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
Введи код "BHN537" и получи гарантированную скидку в 10$ (IHERB.COM)

!!!Сейчас на cайте Iherb БЕСПЛАТНАЯ быстрая ДОСТАВКА Boxberry!!!

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
Instagram бьюти-салона- @b.u.t_beauty
Instagram- @mariainthebigcity

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
Меня зовут Маруся и мне 30 лет. Я мама самого чудесного мальчика на свете!
Родилась и живу в России (Москва). Я бьюти-блоггер (beauty-bloger). Снимаю видео о ПОКУПКАХ косметики, одежды и полезной еды с Iherb.

На моем канале можно найти МАКИЯЖИ (дневной, вечерний, праздничный), видео об УХОДЕ за собой (лицо, тело, волосы), о здоровом образе жизни, о материнстве, ВЛОГИ из ПУТЕШЕСТВИЙ и мои OOTD.
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

[AlinaJameson]

Когда родился мой первый ребенок, мне было всего 18 лет, тем не менее, именно к младенцу я была прекрасно готова и только сейчас (16, 5 лет спустя) осознаю, какой прекрасной и ответственной самой я была. Не было даже намека на депрессию или усталость, хотя мы с мужем справлялись сами, бабушки жили в других городах, а я еще умудрялась учиться. Спустя два года родилась дочка, первые пару месяцев, видимо, меня штырило от гормонов и я любила весь мир. Но к 6 месяцам бесконечные зубы, плач, подъемы в 5 утра, сон по 15 мин, стали прилично меня изводить. Я сильно похудела и стоя под душем ревела в голос от усталости и бесконечного дня сурка что ли. И вот оно счастье - переезжаем в дом к свекрови, которая бодра, весела и не работает. Но спустя две недели после переезда, я поняла, что вместо двоих детей, у меня резко стало на два или три ребенка больше. Никто не собирался мне помогать, а бабушка и дедушка лишь улюлюкали с малышкой, когда та была в настроении. Оказалось, что свекровь вообще убирается в доме и почти не готовит. Я же не могла позволить детям жить в пыли, где еще и три кота. Готовить тоже приходилось на всех. Все осложнял большой дом и бесконечная беготня к не засыпающему ребенку. Я никого не обвиняю, просто хотелось чуточку понимания, что если я убежала в душ на 15 мин, то можно подойти у плачущему малышу или хотя бы выключить конфорку, чтобы еда не сгорела. Мои разговоры о возможной помощи или хотя бы прогулке со спящим младенцем, не увенчались успехом. Лишь добавили напряжения. Спустя 3 месяца мы уехали в свою квартиру в другой стране, в небольшом городе. И я реально представляла, что с этого момента все будет очень здорово. Германия, покой, новая жизнь. Но дети стали много болеть, муж не выбирался из командировок. У нас 4 мес не было дома ни телефона, ни интернета.
Если честно, я не могу вспомнить праздников или даже детских дней рождений за те два года, они были, но я их не помню.
Единственное, что мне помогло - это спорт. После переезда я стала заедать усталость пирожными, как итог +15 кг. У меня не было друзей или даже знакомых, не было связи с миром, не было никаких развивашек поблизости или детского клуба, куда можно было выбраться хоть на часок.
Когда мне стало немного легче с детьми, я стала тренироваться дома, потом открылся фитнес клуб рядом с домом, где была детская комната. За очень короткий период вернулась радость, я стала много заниматься с детьми всякими поделками, английским и т.д. Сейчас они уже взрослые, разъехались учиться по разным странам, жизнь кардинально поменялась. Но то время я вспоминаю с содроганием до сих пор. Главное - не терять себя и чем-то увлекаться, чтобы был стимул. Особенно, если нет помощи извне, а порой даже понимания.

[Простаистина]

Ох, как вспомню, я чуть не сдохла... при чем нас поймут только такие же кто «попал» под гормональную раздачу и так далее

[midnightfox]

Что самое обидное, даже те женщины которые испытывали эту депрессию не хотят в этом признаться, им почему то стыдно, а когда ты хочешь с кем то поделиться этими переживаниями на тебя смотрят с обсуждением и говорят, что нет у нас такого не было и ты чувствуешь себя ещё хуже, потому что кажется, что ты одна такая некудышняя мать, которая только жалуется как ей тяжело, не одна моя подруга не призналась, что ей было тяжело. Только и слышишь "а ты как хотела? А ты на что надеялась, что будет легко". Да я знала, что будет тяжело, но просто скажите, что вам тоже было не просто и что все пройдёт мне станет в разы легче, но нет, мы выжили ты выживай как хочешь. Извиняюсь что сумбурно и с ошибками, но просто крик души. Мама сыночка 5 месяцев. Спасибо, что не молчишь на эту тему

[DaturaKri]

И как обидно когда начинаются со стороны «ой все рожают, нормально, а ты херней маешься». Это убивало окончательно!

[daryberezhnaya]

Маша, спасибо. У меня двое детей с разницей 1, 8. И оба раза у меня была жесточайшая депрессия. Вот прям хотелось броситься под поезд. А вышло так, что после родов тоже были разрывы и симфизит. Было больно ходить месяца 3 точно. Так ещё муж отвёз нас с сыном в своим родителям. И там мы прожили полгода. Да, я не готовила есть и мало что делала по дому. Но, там не было друзей, мужа, моих родных. Отношения с родственниками мужа были на грани. Свекровь считает, что матери не имеют права отдыхать и куда-то ходить. Даже прогулки с колясками безделие для неё. Какая тут уж послеродовая депрессия. А когда родила второго, то все было ещё хуже. Хоть мы жили уже с мужем в своём доме. Муж работает, я с 2 маленькими детьми. Старший сын рождение младшего принял месяца через 4 только. Я была как в аду. Умоляла мужа, чтобы он меня хотя бы на час в неделю отпускал без детей куда-то. Не прокатило. Сейчас младшему уже 1, 3. И депрессия не прошла. Стало чуть легче, но не более.
От себя могу добавить, что больше всего в этой ситуации меня угнетает то, что я не могу побыть в одиночестве. Муж такого состояния не понимает. У мамы и свекрови депрессий не было. И никому не объяснишь и не попросишь помочь.

[TimeevaBeautiful]

У меня была депрессия. И я смотрела твои видео с Матвеем и думала, ну почему ты такая спокойная, красивая, а я вся издерганная и с хвостиком на спасибо, что поделилась. У нас существует действительно угнетающий стереотип, что родившая женщина должна быть безумно счастлива, о других женщинах не принято говорить. И всякие счастливые фото из инстаграмм, с красивыми и счастливыми мамами, уверенности не прибавляют, а только наоборот

[dryjbetta]

Маша, спасибо за такое видео. У меня по ощущениям тоже самое было и правда первый месяц тяжело очень, потом через 3 месяца было тяжко и вообще первые пол года в состоянии зомби, и постоянный недосып. Муж тоже всегда помогал. Стараюсь тоже своим подругам говорить откровенно, что материнство-это не только счастье, чтобы были немного готовы к тому, что их ждёт после рождения малыша. И да, правда всё налаживается со временем, нужно переждать этот момент, а если кто-то не справляется самостоятельно, не стесняться обращаться к психологу за помощью.

[gt]

Родила 23го, плачу каждый день, хочется вернуть прежнюю жизнь, ночь не спишь ужасно просто. 40 дней нужно дома быть

[elinamanninen]

Как вам повезло, что муж сам вставал ночью и менял памперс. Далеко не все могут похвастаться этим...

[ИграюкАкмогУ-мо]

Первую родила в 24 года, чтобы депрессия была, такого не помню. Было тяжело, муж очень помогал. Я помню что дочка плохо спала, чтобы уложить её, нужно было целый квест пройти. Помню как закрывалась в ванной и не хотела выходить. Билась головой об стену даже. Очень трудно приняла тот факт, что жизнь никогда не будет прежней. Моя мама сразу дала понять, что помогать с ребёнком мне не будет. Но, конечно, приезжала понянчить. Было тяжело, но мы справились. Дочке было 2 года, когда приключилась вторая беременность. Я жить не хотела. У меня паника была от мысли, что все опять, заново придется пережить. Но к счастью, сынишка родился уже взрослым🤣 да да! Я не помню как он вырос. Я таких младенцев не встречала. Осознанный и хитрый взгляд, любил покушать и поспать, и мама чтобы рядом была. С рождением сына и дочка спокойней стала. У меня был, конечно, сдвиг. Но ребенку было около года. И он случился от дефицита общения может да и день сурка выводит из строя нервную систему. Вот мне уже слегка за тридцать, и наступила третья беременность! Я же опытная, знающая, ведающая мама! Думала я... Как же я ошибалась.... Родился третий ребёнок, сынок.... Я с ума схожу. Мне так тяжело в жизни не было. Я очень хочу умереть, но еще свет в теплится, что всё это временно... Дальше легче будет. Я не знаю на сколько меня еще хватит. Плачь младенца у меня вызывает ужас! Особенно когда мужа нет дома, я его не могу часами успокоить, у меня наступает дикий ужас, паника. Если бы не было старших, я бы в первую неделю руки на себя наложила. А так нам уже третий месяц! И главное - мы живы!

[elizavetasoboleva]

Маруся! Какая ты молодец, что делишься откровенным! Я вот тоже с девочками, которые ещё только планирует стать мамами откровенно говорю как есть на самом деле!

[ЛюблюКотов-бе]

Боже мой, прям меня описали! О_о Только так сложилось, что моя послеродовая депрессия протекала не в самой лучшей обстановке...Хотелось бы всё это забыть и никогда больше не вспоминать, но возможно ли это? Воспоминания порой так давят, так страшно вспоминать те времена...Быть бесконечно уставшей и чувствовать себя только всё больше виноватой, что не справляешься (а это, конечно же, муж со свекровью решают). Как я рада, что не мне одной всё это знакомо! Чувствовать себя не такой как все, да к тому же всеми осуждаемой - ужасно.

[Darkwin]

Машенька, помню перед своими родами в декабре 2016 смотрела видео о ваших родах👍😀а сейчас смотрю это видео и ярко вспоминаю себя после родов и готова подписаться под каждым словом!!! Первые месяцы это тяжело и морально, и физически и всячески, а с 6 месяцев я ожила, когда моя дочь села🙃🙏

[aleksandramarkova]

Вот тоже не думала, что попаду в эту западню собственных чувств, но с роддома и до 1, 5 лет сына была сильная депрессия: после родов год не могла ходить без боли (как я сама потом узнала, у меня был симфизит), сын плакал всё время, не спал практически днём, нужно было с коляской 1, 5 часа гулять, чтобы он начал закрывать глаза, а мне ходить как раз было невыносимо, причём я думала это у всех так после родов... Муж в другом городе работает, я одна и за продуктами, и 24/7 с сыном, и фриланс, очень сложно было. Что помогло - когда дорастает малыш до мультиков, пол часа можно освободить на своё хобби или, как в моём случае, работу (художник). Дальше, когда появляется прикорм, можно выезжать из дома, не боясь опоздать на кормление, так что бабушки и няни могут подключаться (у меня бабушка раз в месяц могла придти, тоже работающая). В год закончила кормить, и тут бокал вина вечером меня стал приводить в чувства) Звучит смешно, но это так)) Так что необходимо время на себя, выезжать из дома по возможности без ребенка, и ждать начала прикорма или окончания грудного кормления)

[Jprime-oxqj]

Сегодня малышу неделя. Мы с мужем очень ждали его, но когда он родился я не чувствовала какого либо счастья... Я его конечно люблю, но у меня сильная депрессия... муж мне пытается помогать, но он работает на тяжелой работе и я не могу и не хочу грузить его. Стараюсь сделать все сама... сижу реву каждый раз когда беру ребенка на руки... свекровь приходит через день но это мало радует меня... больше всего меня пугает мысли о том что малыш забрал у меня все, мужа, те дни когда мы с ним гуляли, жили для себя...и я очень жалею что не пользовалась теми днями- когда мы жили для себя...Я очень надеюсь что скоро это все пройдет .. очень тяжело

[Melisa]

Смотрю видео с ДВОЙНЕЙ 1, 2мес. В душе тяжесть от того как мы прошли все эти месяцы..Живу в другой стране далеко от родителей! Помощь НОЛЬ. Хорошо еще муж есть. Надеюсь тоже пройдет это депрессия.

[Shri_Rupa]

Я ещё даже не беременная, готовлюсь пока...слушаю вашу историю и плачу, как вам муж помогал 😭❤️. Спасибо, что поделились и мыслями и историей!

[alenabratyshewa]

Я помню первые видео после того как родился Матвей😊И я тоже думала какая Маруся молодец, как она прекрасно со всем справляется👌И глядя на Тебя и подумать не могла, что у Тебя была депрессия🙈Спасибо за такое видео очень информативно и полезно...Я просто заметила, что пропаганда счастливого материнства повсюду и девушка испытывающая послеродовую депресию, начинает чувствовать себя не такой...Что она не правильная мать...Поэтому такого рода видео очень нужны👍

[KateKras]

Маруся, как хорошо, что ты подняла эту тему. Тоже считаю, что слишком мало об этом говорят.

У меня тоже история не весёлая. Мы как-то затрагивали с тобой эту тему. После смерти первенца я уже начинала сходить с ума, только от этого. После я заперлась дома чтобы выносить ребёнка и чтобы не подвергать ее никакой опасности. Уволилась с работы и все время только сидела дома. Максимум я выходила погулять с собакой. Ни с кем ни виделась. И после того как родилась дочь у меня был как раз синдром «отличницы». Все должно было быть идеально, при этом мне никто особо не помогал. Была незначительная помощь, но ее было мало. Даже на выходных муж не давал подольше поспать или чтобы я просто сходила в парикмахерскую. Было очень тяжело. А Вика плохо спала, всегда висела на груди. А я готовила 1, 2, 3, все стерилизовала, гладила все пеленки, делала ей массаж, гимнастику на фит боле. Плавали в ванной. Короче, я делала все по максимуму.

Сейчас смотря на это все я понимаю, что я губила себя. Совсем себя потеряла, стала ещё более в себе неуверенной, загубила здоровье и до сих пор не могу до конца восстановить психологическое состояние.

Поэтому сейчас поддерживаю тех девочек которые заводят нянь, уборщиц и тд. Что-то нужно делегировать, на бабушек, мужей и тд. Не нужно загонять себя в рамки. Идеальная Мама - счастливая Мама.

[bohdan]

Моя дочь плакала постоянно до 5 месяцев и не спала до 7 месяцев дольше 3 часов подряд, безсонные ночи перестали быть нормой после года 🙈 Но депрессии не было, я просто была нервная и дёрганая 😆 Теперь дочери 1, 7 полегче уже, я снова в положении и надеюсь, что второй ребёнок меня пощадит 😁