Latihan Yang Paling Dibenci Atlet‼️

Video ini aman untuk dilakukan, karena dilakukan oleh profesional dan video ini ditunjukkan hanya untuk edukasi dan hiburan, sehingga cocok untuk ditonton segala usia.

This video is safe to do, because it is done by professionals and this video is shown only for education and entertainment, so it is suitable for all ages to watch.

[MonsCo]

definisi : "kubasahkan tulang kering kau" yang sesungguhnya 💀

[Sabarnn]

Keren, dlu gwe jga kek gtu sakitnya minta ampun tpi hasilnya mantap kaki jadi lbih kuat dan para lawan minder😂

[anditampubolon]

Dulu juga kawan saya latihan hampir mirip spt ini, , bedanya di latihan, sambil nendang pohon pinang, dang tiang listrik PLN, katanya utk melatih tulang kering nya dan kekuatan kaki nya, , , memang luar biasa,

Sampe sekarang memang kelihatan hasilnya dari latihan nya yg sgt keras, dia skrg sudah lumpuh permanen dan hnya duduk di kursi roda. Hebattt

[kusmawanto]

bener jadi kuat tulang kering, saya dulu kaki saya di gesek2 dgn pipa besi, wuih rasa nya nano nano tapi efek nya kuat sekali kaki

[kngslyr]

Sebenernya lebih efisien di gulung² bukan di gosok, karna tujuannya itu agar gelombang² di tulang kering jd lurus, jd gk perlu sampe luka² gitu

[adinugraha]

Ku dulu latihan kayak gitu.. Bentur²in tulang kering ke pohon kecil walau kayu lunak.. tapi tetap aja bengkak² kek bola nempel di tulang kering... Alhasil, lumpuh seminggu..😅😅

[p_pee]

itu salah satu cara buat tulang kering sekeras baja, tulang kering kalau dilatih keras sampai tulang keringnya retak, yang retak itu bakal memproses tulang kering baru yang jauh lebih keras dari sebelumnya

[MWA]

"satu lelaki tersakiti, semua lelaki merasakannya" pasti kalian ngerasa ngilu juga

[VenxRen_]

Di silat juga ada kaya gini, sering liat 🗿

[HoshinoZoraa]

Iya sih, aku dipondok pesantren supaya tulang kering kami kuat biasanya kami kayak gitu agar saat layangkan tendangan lebih gampang

[konzlete]

Masih bagusan Cimande buat membuang lendir di tulang kering.

[yuonbinoarap]

Tidak untuk ditiru dirumah, perihh parah

[johnpantau]

Kalo di sikat biasa itu, kalo bengkak pas sparing biasanya di urut pake Toya, cpt kempes tp rasanya aduhai 🤣

Semua pesilat saya rasa tau rasanya, apalagi pelatihan atlet pasti tau 😑

[DaviAldamsyah-tnmp]

Udah subscribe sama follow next request pake samurai bang😂

[drevanyt]

Semakin kau menderita, semakin juga kau kuatnya

[puturakaaptana]

Itu emang penting ya walaupun sakit🤗 sampe berdarah pun penting tahan dari tendangan, pukulan, benturan ya😊

[jefryjef]

Dulu aku di ajarin guna daun serai di sebat di tulang itu setiap hari..lepas itu baru batang pisang, kemudian batang buluh akhirnya batang kelapa

[Ke_eVtan]

Ada iklan yang mengatakan
"No Pain, No gain!"

[Hamz]

buset dah mau muntah, gimana rasanya dah😫

[zavierc]

Anak psht 😂😂😂
P : sakit dek
S: tidak mass 🤐🤐