Alasan kenapa petarung JARANG punya badan sebesar bodybuilder…

[alfiankharismanto]

Gw heran kok banyak netijen yg gagal paham sama penjelasan abang ini ya, ada yg bilang sok tau lah apalah. Apa emang serendah ini intelektual masayarakat kita.

[yogichannel]

Bodybuilder fokus ke bentuk, daya angkat/kapasitas & volume otot. Fighter fokus ke kecepatan, elastisitas/lentur terhadap tekanan & daya tahan/endurance. Keduanya berbeda bentuk & fungsi, tapi sama² membutuhkan kerja keras latihan dgn caranya masing² 💪 👍👌

[satriasamudra]

Semuanya punya satu kesamaan, untuk mencapai goals harus bekerja keras. Keep respec

[mizannudinhardiyansyah]

Padahal penjelasan abangnya udah tepat tapi masih banyak yang ga terima.
Petarung memang fokus membentuk badan agar optimal dipakai bertarung, dimana selain perlu power, perlu speed dan endurance.
Kalau bodybuilding itu membentuk badan seperti seperti layaknya mereka memahat karya seni tapi bahannya adalah badan mereka sendiri.
Trus ada alasan "kan petarung ada kelas berat juga". OK, kita ambil contoh petarung kelas berat seperty Mike Tyson di era prime nya, ototnya ga pernah sebesar dan memiliki bentuk seperti CBum atau Arnold. Karena memang tujuannya beda.

[ikaris]

bener, beda fungsi. sama kek pelari, sprinter badannya lebih muscular dibanding long runner, karena otot besar sprinter digunakan untuk gerak spontan dengan tenaga besar dalam jangka waktu pendek, sedangkan long runner lebih butuh ketahanan otot yang lebih lama sehingga ototnya lebih kecil untuk mengurangi pengunaan kalori dan menghemat tenaga untuk jarak yg lebih jauh, bahkan pelari jarak jauh pun punya badan yg berbeda beda tergantung spesialisasi jarak larinya

[eggiealfiansyah]

Iya petarung, pesepak bola dan olahraga2 atletis yg butuh kecepatan, agility kelincahan, mereka sangat dilatih otot nya. Tapi bukan dilatih utk dibesarkan. Tapi dikuatkan.

[genjitheexplorer]

Betul bang, goalnya beda caranya pun beda. Yang sama cuma 1 yaitu kerja keras 💪🏼💪🏼💪🏼🔥

[karyomurtad]

satu lagi, otot petarung adalah otot fungsional & harus bisa menunjang endurace serta mudah untuk recovery.

[wahyusugiyono]

Betul sekali masse.
Salam dari petani Indonesia 👍🇮🇩

[iyankurniawan]

Benar sekali...makanya trkadang pas saya ke gym yg secara tujuan saya ke gym bukan body builder, ada bbrp org yg mrka bodybuilder suka nyalahin cara saya angkat beban, berpindah2 alat secara acak, repetisi gak beraturan dan lain sbgnya. Pdhal saya melatih endurance....bukan fokus utk membentuk dan membesarkan badan😅

[teslakunn]

Netizen yang hujat hujat bang zharif cuma ngungkit ngungkit doang goblk bet. Semangat bang 💪

[Mokapedia]

Alasan yng masuk akal adlh, membentuk badan kayak bodybuilder itu susah, sedangkan petarung tujuanya betarung bukan gedein badan kayak bodybuilder

[warrioreirenikos]

Gini, saya certified fitness trainer ya,
Saya perbaikki sedikit penjelasan abang diatas,
BODYBUILDER seperti Mr. Olympia punya badan besar seperti itu karena fokus latihan mereka ke latihan beban dengan program hyperthropy dan strength training (fast twitch fiber/tipe otot putih/2B).
Mereka nyaris TIDAK pernah berlatih gerakan yang sifatnya eksplosif sehingga otot mereka jarang terlatih untuk bisa memukul cepat.
Otot semakin besar, semakin pendek jangkauan (flexibility) JIKA TIDAK PERNAH DILATIH dari awal.

Silahkan abang-abang searching nama ALAIN NGALANI, dia adalah fighter pro dengan badan bodybuilder TAPI fleksibility dan mobility (ruang gerak sendi) nya sangat bagus, karena selain memiliki genetik otot, latihan fisiknya sangat seimbang.

Jadi OTOT besar BUKAN berarti ga bisa fleksibel atau ga bisa eksplosif saat memukul.

Kemudian, atlet binaraga Mr O kebanyakan menggunakan steroid untuk memperbesar massa otot, yang mana atlet tinju atau MMA rata-rata dilarang menggunakan PED (Performance Enhancement Drugs) yang justru diperbolehkan dibidang Binaraga non natural.

Ditambah lagi, pola latihan Atlet tinju dan MMA kebanyakan bersifat endurance, cardio dll, yang mana program tersebut bukan diperuntukkan untuk memperbesar massa otot karena otot yang digunakkan adalah slow twitch fiber (tipe serat otot 1 dan 2A) yakni tipe otot merah yang paling sering dialiri darah, sehingga ukuran otot atlet boxer dan Bodybuilder jelas berbeda.


Terimakasih

[ijazahamalankaromahnusantara]

Informasi yg sangat bagus, dulu niat nya mau besari otot, pas pelajari pelajari ternyata angkat beban pun ada 2 jenis latihan, jenis buat besarin buat terlihat besar, jenis 1 lg yang sedang nampak berotot tapi buat bertarung ( otot keringlah intinya kayaknya(

[xmasx]

menurutku justru otot atletis gitu emang pas banget si, wibawa dan kerennya itu kerasa, kebanding terlalu besar kayak body builder, kesannya aneh dan serem. Tapi balik lagi ini ke pendapat masing masing ya

[watashikawaii]

Betul sekali, soalnya saya pernah ngalamin saat saya ngegym memang badan bagus tapi pas ikutan olahraga gulat badan pada kaku pergerakan karena otot tidak efektif, sampai di bilang tmen badan doang gede, rata2 org bodybuilder badannya pda kaku gerak.

[LambertAibon]

Benar Sekali Sodaraku, Salam Dari Kota Sorong Papua🙏😇

[NazShepard]

Itulah kenapa leon edward mempunyai badan aestethic sepanjang masa

[Coolman]

saya dah ngalamin dua2nya emg bener kata Abang ini.. tp dua2 nya masing2 ada keuntungan apalagi di usia 40 ke atas harus lbh melatih otot untuk menguatkn tulang

[nurajiramadan]

Bodybuilder, strongman, calisthenic itu emang beda-beda bang pembentukan otot. Bahkan pemain bola, petinju, basket dll latihan fisik nya beda pembentukan juga beda jadi bukan unik emang karakter nya begitu 😂