ALIMENTOS que crean ANSIA de COMER | Alimentos que quitan tu apetito | Alimentación real saludable

Alimentos que crean ansia de comer | Alimentos que quitan tu apetito | Alimentación real saludable

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Cuando hablamos de alimentos que te hacen comer más de lo que necesitas solemos pensar sobre todo en alimentos ultraprocesados pero también existen alimentos caseros que pueden desatar tus ganas de comer y alterar el control sobre las cantidades que se comen.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[celes]

Siiii no se puede parar! y me comí las tutucas (maíz inflado) que viene con algo de azúcar impalpable, hasta que se acabaron...y voy a la alacena a buscar algo más, y así hasta q casi exploto. Me doy vergüenza de esta debilidad. Y si comento esto a algún conocido, responden pero vos sos flaca, podés comer de todo. La gente parece no entender que es comida chatarra, comida que no nutre, es más desgasta nuestra salud. Gracias por el video.

[pedromartinpiedrasmacias]

Bien 👌 tiene razón, yo soy ancioso y empiezo a langusear lo qué sea

[juanalopezhernandez]

Me gusta mirar tus videos estan interesantes gracias y bendiciones😮

[paquiblaslopez]

Buenos días Mónica.. podrías sacarme de dudas !!me podrías decir que es mejor yogur natural normal, con bifidus, bio etc... de los muchos que hay en el mercado .. gracias

[SUSANA]

Monica, sigo tus consejos que son muy útiles, pero tengo una pregunta: .. Cómo se identifica un alimento súper procesado.? Es fácil pensar en una hamburguesa pero hay muchos que no es sencillo identificar. Espero tu respuesta o vídeo sobre el tema. Gracias

[marialloret]

Pensaba que solo me pasaba todo eso a mí🤦