filmov
tv
Super Healthy Pancakes | Dimitriοs Makriniotis
Показать описание
Tο πρώτο μου βιβλίο με τίτλο “ΚΕΪΚ” κυκλοφόρησε!
Συνταγή:
Υλικά
-150 γρ. Βρώμη
-150 ml γάλα
-50 γρ. Φυστικοβούτυρο pure natural
-2 μεσαία αυγά
-1 μεσαία μπανάνα
-1/4 κ.γ μπεικιν πάουντερ
Εκτέλεση
Σε ένα μούλτι, κάνουμε την βρώμη σκόνη.
Στη συνέχεια, σε μια κανάτα βάζουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά μας και με ένα ραβδομπλέντερ τα πολτοποιούμε.
Αμεσως μετά, τα προσθέτουμε στην αλεσμένη βρώμη και ανακατεύουμε άλλο ένα λεπτό με το ραβδομπλέντερ.
Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι, που έχουμε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, βάζουμε μια πολλή μικρή ποσότητα λάδι καρύδας.
Μόλις λιώσει το λάδι, προσθέτουμε με μια κουτάλα τον χυλό από τα pancakes μας στην ποσότητα που επιθυμούμε.
Μόλις κάνει την πρώτη φουσκάλα στην επιφάνεια, το γυρνάμε.
Γαρνιρουμε με ό,τι μας αρέσει.
Μπορείτε να με ακολουθήσετε εδώ:
#dimitriosmakriniotis #healtypancakes
Συνταγή:
Υλικά
-150 γρ. Βρώμη
-150 ml γάλα
-50 γρ. Φυστικοβούτυρο pure natural
-2 μεσαία αυγά
-1 μεσαία μπανάνα
-1/4 κ.γ μπεικιν πάουντερ
Εκτέλεση
Σε ένα μούλτι, κάνουμε την βρώμη σκόνη.
Στη συνέχεια, σε μια κανάτα βάζουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά μας και με ένα ραβδομπλέντερ τα πολτοποιούμε.
Αμεσως μετά, τα προσθέτουμε στην αλεσμένη βρώμη και ανακατεύουμε άλλο ένα λεπτό με το ραβδομπλέντερ.
Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι, που έχουμε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, βάζουμε μια πολλή μικρή ποσότητα λάδι καρύδας.
Μόλις λιώσει το λάδι, προσθέτουμε με μια κουτάλα τον χυλό από τα pancakes μας στην ποσότητα που επιθυμούμε.
Μόλις κάνει την πρώτη φουσκάλα στην επιφάνεια, το γυρνάμε.
Γαρνιρουμε με ό,τι μας αρέσει.
Μπορείτε να με ακολουθήσετε εδώ:
#dimitriosmakriniotis #healtypancakes
0:05:50
Super Healthy Pancakes | Dimitriοs Makriniotis
0:06:15
Τα πιο Εύκολα και Νόστιμα Pancakes! | Dimitriοs Makriniotis
0:04:03
Healthy Pancake recipe (συνταγή)
0:07:33
Pancakes Σοκολάτας | Dimitriοs Makriniotis
0:00:28
│ 🥞🍌 Πεντανόστιμα υγιεινά Pancakes 😋│ Εύκολη σύνταγη │ Με απλά υλικά │...
0:00:16
Υγιεινό puncake #igiinopuncake#notonlymom
0:00:25
│🥞🍎😋 Υγιεινά Pancakes μήλου│Εύκολη συνταγή│Υγιεινό γλυκό│Απλά υλικά │...
0:00:25
Εύκολα pancakes με μηλο για παιδακια
0:07:25
Lazy people healthy pancakes 🥞 recipe vlogmas day 1
0:00:21
Ο Άκης Πετρετζίκης τρώει Healthy Pancakes
0:01:01
Συνταγή για πρωτεϊνικό pancake! #healthydietplan #πρωινό #συνταγή #proteinpancakes #healthyrecipes...
0:00:16
pancakes με βρώμη μέλι& γιαούρτι
0:03:23
Μηλόπιτα Pancakes (Apple Pie Pancakes) | Dimitriοs Makriniotis
0:00:31
Τα πιο εύκολα pancakes με μήλο | The Eaters | Olivemagazine.gr |
0:02:26
Pancakes με αλεύρι ζέας ολικής
0:03:50
Εύκολα Πανκέικς (Τηγανίτες) με Βρόμη | Easy Pancakes with Oats | Υγιεινή Συνταγή - Healthy Recipe...
0:04:57
Dutch baby pancake | Dimitriοs Makriniotis
0:01:20
Υγιεινά Pancakes | Healthy Pancakes | Wellthy.gr
0:03:17
Υγιεινά Pancakes Χωρίς Ζάχαρη | DOT.
0:00:10
Φτιάξε Το δικό σου pancake
0:00:31
Banana Oatmeal Pancakes #shorts #pancake #breakfast
0:05:45
Pancakes (The Classic Way) | StarovasTV
0:00:37
Cinnamon Roll Pancakes | Άκης Πετρετζίκης
0:02:30
Healthy oatmeal pancakes /Υγιεινα pancakes βρωμης
Комментарии