Σύνδεση Σώματος & Νου

Τι είναι η Σύνδεση Σώματος & Νου; 🧠 💪🏾

Βελτιώνοντας την αποτελεσματικότητα της σύνδεσης του μυαλού και των μυών μπορείς να είσαι σίγουρη πως:

👉🏾 Οι σωστοί μύες ενεργοποιούνται κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης άσκησης

Όσο περισσότερο εστιάζεις στον μυ-στόχο ενώ εκτελείς μια άσκηση, τόσο μεγαλύτερη θα είναι η δύναμη και τα κέρδη της μυϊκής σου ανάπτυξης

👉🏾 Κατά τη διάρκεια κάθε προπόνησης, κάθε σετ και κάθε επανάληψης, πρέπει να είσαι 100% συγκεντρωμένη σε αυτό που κάνεις αλλά και στους μυες που δουλεύεις

Αν ψάχνεις για ένα ολοκληρωμένο πλάνο εκγύμνασης για να σε βοηθήσει να φτάσεις τους στόχους σου, τότε πάτησε τον παρακάτω σύνδεσμο και κλείσε μια δωρεαν συνέδρια μαζί μου!
Για να δούμε μαζί τους στόχους σου αλλά και το πως μπορώ να σε βοηθήσω να τους πετύχεις 💪🏾

Το ημερολόγιο μου για να κλείσεις το ραντεβού μας 👇🏾