Πώς να μην 'πήζεις'

preview_player
Показать описание
Σου έχει συμβεί να αισθάνεσαι ό,τι πήζεις;
Να αισθάνεσαι έντονα την ανάγκη να βάλεις σε τάξη το μυαλό σου;
Αυτό το βίντεο θα σε βοηθήσει να ξαναβρεις την ισορροπία σου.

Kεφάλαια:
00:00 - Οι εσωτερικές φωνές που πρέπει να σιγάσεις
01:16 - Αφαιρώντας τα περιττά από την ζωή σου
05:04 - Ανακοίνωση: Δες τα προγράμματα που προσφέρω από τον Σεπτέμβριο
05:39 - Ξεκίνα να εφαρμόζεις αυτό το εργαλείο
09:52 - Η δύναμη του να διαχειρίζεσαι την επιθυμίες σου
11:54 - Πάρε τετράδιο και κάνε αυτή την άσκηση
14:38 - Απόλαυσε μία ζωή σε τάξη

_____
Επίσης:

✨ “Ο Κήπος του νου : Οnline σεμινάριο αυτο-γνωσίας - Ξεκινάμε 9 Οκτωβρίου

✨ "Πάρε Απόφαση" Mastermind Online Group Coaching - Ξεκινάμε 6 Νοεμβρίου

✨ Ακολούθησέ με στο:
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

00:00 - Οι εσωτερικές φωνές που πρέπει να σιγάσεις
01:16 - Αφαιρώντας τα περιττά από την ζωή σου
05:04 - Ανακοίνωση: Δες τα προγράμματα που προσφέρω από τον Σεπτέμβριο
05:39 - Ξεκίνα να εφαρμόζεις αυτό το εργαλείο
09:52 - Η δύναμη του να διαχειρίζεσαι την επιθυμίες σου
11:54 - Πάρε τετράδιο και κάνε αυτή την άσκηση
14:38 - Απόλαυσε μία ζωή σε τάξη

KonstantinosCharantiniotis
Автор

Κωνσταντίνε είσαι ένα κόσμημα στο διαδυκτιο, ένας ευγενικός Άνθρωπος με συναίσθηση .Να σου δίνει η ζωή υγεία !!!Danke 😊

ntanielvlachos
Автор

Σ' ευχαριστώ, το συγκεκριμένο video ήρθε την κατάλληλη στιγμή. Μέρες τώρα σκεφτόμουν ότι σκορπίζω τον χρόνο μου χωρίς να κάτω τελικά τίποτα κ ότι πρέπει να συμμαζέψω το μυαλό μου. Ένα πράγμα τη φορά ! ok🎉

OlgaKondili
Автор

Είστε φοβερός!!! Πάντα αναλύετε πολλά θέματα με απλό και κατανοητό τρόπο!!! Δίνετε λύσεις σε θέματα που άλλοι άνθρωποι δεν τολμούν ούτε να τα ξεστομίσουν!!!

Babis
Автор

"κάνε στην άκρη την προσκόλληση στην επιθυμία..." Η πιο μεγάλη πρόκληση... ** Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει επειδή θέλουμε να ξεφύγουμε από την πίεση ή την δυσκολία μιας υποχρέωσης. Σας ευχαριστώ!

maryvod
Автор

Εξαιρετικό θέμα, είναι μία κατάσταση που τη ζούμε καθημερινά, και όμως δεν την συνειδητοποιούμε, και είναι αιτία πόνου. Εξαιρετικός καθοδηγητής, ευχαριστώ πολύ.😊

lena-bb
Автор

Σε ευχαριστώ πολύ για την ευκολία που βάζεις σε λέξεις όλα τα " δυσκολα" που άσκοπα κυκλοφορούν στο μυαλό μου.
Στις φετινές μου διακοπές θα αφιερώσω ένα αδιάλειπτο 20 λεπτό στο αγαπημένο μου βιβλίο καθημερινά...και μόνο στις σελίδες του!

eugeniadimitriadi
Автор

Καλημέρα σας!!
Ένα πράγμα τη φορά λέω κάθε μέρα στον εαυτό μου!!!
Ευχαριστώ που είστε η φωνή που μας ωθεί στο να βρούμε τρόπο κ δύναμη για να κάνουμε πολλά από όσα ξέραμε ως θεωρία... ΠΡΆΞΗ!!
❤❤

katpog
Автор

Κώστα ευχαριστώ ξέρω τι συμβαίνει το μυαλό λειτουργεί με προταιρεοτητες

KGs
Автор

Ευχαριστουμε πολυ οντως σκορπιζεται το μυαλο σε 500 πραγματα.Θα ξεκινησω κ το βιβλιο ηταν το δωρο στον εαυτο μου φετος.Να ειστε καλα που μας βοηθατε.

veronikifinidou
Автор

ένα πράγμα τη φορά!κρατάω αυτό! ευγνώμων 😊

TheMarrillia
Автор

Αχ αυτή η αίσθηση του ανικανοποίητου ποσό οικεία… Πολλές φορές με βαραίνει το «κόστος ευκαιρίας» των επιλογών μου, γι’ αυτό και συχνά γίνομαι αναποφάσιστη. Προσπαθώ όμως να κάνω συνειδητές επιλογές, ώστε να ελαφραίνει το βάρος αυτό. 
Ο, τι καλύτερο το συγκεκριμένο βίντεο 🙏, και σε μια πολύ καλή στιγμή τώρα στην καλοκαιρινή άδεια, ευκαιρία για βαθύτερη περισυλλογή και στοχασμό. Θα κάνω την άσκηση εστιάζοντας στους δικούς μου ανθρώπους και τον χρόνο που περνάμε μαζί, και αφήνοντας στο παρασκήνιο τις μη ωφέλιμες σκέψεις-εισβολείς που κλέβουν την προσοχή μου από τους αγαπημένους μου.❤ Ευχαριστώ. 🙏

elenasc
Автор

Πολύ όμορφο θέμα και περιεκτικό που δείχνει
κατά που...πρέπει να πάμε, μέσα στην ημέρα μας.
Όμως, κάποιες φορές, δυστυχώς, δεν μπορώ
εκ των πραγμάτων, να εστιάσω μόνο, σε ένα θέμα την φορά,
αν και θα το ήθελα πολύ, εφόσον, οι απαιτήσεις,
της ημέρας, συμπεριλαμβάνουν πολλές θεματικές ενότητες όπως αναγκαστική προσγείωση για καθημερινό μαγείρεμα, σκούπισμα, πλύσιμο πιάτων, δουλειές δηλαδή που ευνοούν, μία πάγια συμπεριφορά και όταν μάλιστα δουλεύεις κιόλας
σε εξωτερικό περιβάλλον
για τα πρός το ζήν, τότε οι ώρες (εστίασης) είναι μηδαμινές... γιατί μυαλό και σώμα κινούνται σχεδόν ρομποτικά
και αν σκεφτούμε και τον ύπνο μας, γυρίζοντας πτώμα από
την δουλειά, τότε πραγματικά
ο εστιασμός, γίνεται αντίπαλος στον χρόνο μας,
τον ήδη συμπιεσμένο,
με αποτέλεσμα και πάλι,
να έρχεται στην επιφάνεια
του μυαλού μας,
η ασάφεια των πολλαπλών σκέψεων ως σχιζοφρένεια
η οποία βέβαια, δεν είναι πραγματική αλλά συμβαίνει (συχνά-πυκνά) ως αντίδοτο,
του άγχους,
χαρακτηριστικό κομμάτι
(υγιών ατόμων)
και οικογενειών, που όμως παρεξηγείται από τους πολλούς ως αγχώδεις διαταραχή, την ίδια στιγμή, που αν επισκεφτεί κανείς, ένα ήσυχο
και απομακρυσμένο νησί 🏝️ για (15 ημέρες) επιστρέφοντας
θα μπορέσει ενδεχομένως περισσότερο να εστιάσει, στον εαυτό του ή στα αγαθά του...
Σας ευχαριστούμε για το βίντεο.

ΚεραυνόςΟμολογήτρια
Автор

Κωνσταντίνε αυτή η πρακτική με την "μπλοκαρισμένη" ώρα για να επικεντρωθείς σε κάτι πραγματικά δουλεύει. Το εφαρμόζω εδώ και καιρό και έχω δει μεγάλη διαφορά στην απόδοση μου σε αυτό που ασχολούμαι την συγκεκριμένη ώρα, είμαι πιο παραγωγική και καταφέρνω να κάνω περισσότερα!

antigonitemeloglou
Автор

Κύριε Χαραντινιώτη, μπορείτε να κάνετε ένα video ή ένα podcast σχετικά με την ανία και την πλήξη; Είναι ένα συναίσθημα που αφενός είναι "ανεπίτρεπτο" στην εποχή μας αλλά πλήττει πολλούς ανθρώπους που την αποφεύγουν και τους τρομάζει (όπως κι εμένα).
Ευχαριστώ πολύ!

SOUND
Автор

Πρέπει να το δώ πολλές φόρες αυτό το video.... θα προσπαθήσω...και θα τα καταφέρω ...ένα πραγμα την φορά !!

stavroulaioannidou
Автор

Το πρωϊνό μου που τρώω στο μπαλκόνι θα προσπαθήσω να είμαι εκεί και να απολαμβάνω την όμορφη και άδεια Αθήνα νωρίς το πρωί..Τους ήχους των πουλιών, τη μπουγάδα του γείτονα..😂... Χωρίς σκέψεις.

athinaki
Автор

Περπάτημα κάθε μέρα 20' για τις επόμενες μέρες και να διαβάζω το βιβλίο μου. Τώρα πάω να κάνω τη δουλειά μου για ν ανεβει το βελάκι με την ενεργεια σε 1 πράγμα 😊

elmarin
Автор

θα το εφαρμόσω στη δουλεία μου την ώρα που ασχολούμαι με μια δουλεία συγκεκριμένη δουλειά μπαινοβγαίνουν διάφοροι συνάδελφοι με ερωτήσεις ή ζητώντας συνέχεια βοήθεια, αποτέλεσμα να με εξαντλούν με αποπροσανατολίζουν και όσες φορές αρνήθηκα τι δεδομένη στιγμή είτε με αγνόησαν και συνέχισαν την ίδια τακτική είτε φύγαν θυμωμένοι.

athanasiakarapapa
Автор

Αχ τι ωραία που τα λες αλλά εγώ πού είμαι 83 καί θέλω να κάνω όπως όταν ειμουν 40 και τά κάνω αλλά κουραζωμε πολύ καί στεναχωριέμαι που μεγάλωσα τή να κάνω...

elenipotouridou