Fondos en paralela #calistenia #consejos #pesocorporal

M I S P R O G R A M A S

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¿ Q U I É N S O Y ?

Soy Anke, apasionado del movimiento, llevo practicando Calistenia desde 2010 y desde 2013 como entrenador especialista en la disciplina. Pionero en la disciplina en España junto a Barbarrio, campeón nacional y campeón mundial de MUSCLE UPS en dos ocasiones.

M E P U E D E S S E G U I R E N :

E L C A N A L

Bienvenidos a Anke Calistenia, este canal te ofrecerá tutoriales, consejos, rutinas, competiciones y mucho más sobre esta gran disciplinas, LA CALISTENIA.

Os quiero aportar mi granito de arena con estos 12 años de experiencia dentro de la disciplina CALISTENIA a nivel teórico y práctico, y 8 años como entrenador y formador dentro de la misma. En este largo y bonito viaje me he encontrado con todo tipo de casos, por ello este canal le va a ser útil a una persona que acaba de empezar como a cualquiera que ya lleve inmerso tiempo en ella.

Nos metemos de lleno en el entrenamiento con el propio peso corporal, ideal para llegar al control máximo de tu cuerpo y a su vez forjar un cuerpo bastante equilibrado.

#calistenia #fondos #consejos

[enyelblack]

jajaja que gracioso justo cometo los 3 errores mencionados en este video, gracias por el conocimiento G 🖒

[NanoGamerw]

que humilde valmaseda enseñandonos calistenia en su canal secundario y explicando tranquilo y sin gritar 😊❤

[Fuseroo]

Excelente video!
Pregunta!
Cuantos centímetros hay entre las barras, qué tal abierto se puede hacer el ejercicio o cuál es la media ideal, yo tengo una barra multifuncional y mide 58 CM. Está bien?
Mi espalda mide 45 CM.

[melissa-sar]

Cometi todo los errores posibles kjjj con razon no pude hacer las flexiones en pica

[renzoSa]

Gente es normal que los fondos den la sensación de activacion en la espalda de paso?

[zasakesagara]

Como puedo bajar en un ángulo de 90 grados? Bajo recto, como puedo corregir

[MqY_Cl]

Cuando mr canso de puta madre se me suben solas las escapulas haha

[J.D-bb]

Entonces cuando empecé a hacer los fondos todo este tiempo lo hice mal

[luisspacecowboypetrillo]

Por qué no puedo ni levantar mi propio cuerpo con los brazos, ?parece tanfacil

[AlejandroLopez-jjbj]

Hahaha es lo mismo hacer los codos adelante que alado solo y el más importante es tener un movimiento despacio sin mover los pies te mueves mucho te falta está chavo