Acceptance VS Change: Kelas Mindfulness Online Bagian 2

Mana yang lebih baik, menerima atau mengubah?

[sadyanoora_]

MasyaAllah Dokter Jiemi keren. banget menjelaskan dg mudah dipahami, dicerna. Jadi buat yg awam bisa lebih mudah memahami, apalagi analogi anak panahnya, "kita mengijinkan rasa sakit itu datang, menemuinya dengan ramah, memberi dia ruang yg lebih luas, karena kita sadar dia hanya sementara, begitu juga kebahagiaan, tidak perlu digenggam, karena didunia ini tidak ada yg abadi, semuanya hanya perlu diterima dg ramah''💌🙏

[Me-rzzi]

Hari ke-2.
Saya berhasil pahami dan ternyata tanpa saya sadari sedang saya praktekkan. Iya, belajar menerima rasa sakit, menikmati rasa sakit dengan durasi singkat tanpa meratapi, tanpa menyalahkan diri sendiri. Besok lanjut video ke-3. Thank you Dok, GBU

[fransiskateguh]

keten ...tidak mengikat...tidak menolk....tetapi memberi ruang pada ketidak nyamanan, penderitaan, rasa sakit...sampai batas waktu...konon masalah ada masa expired....GBU, 👍👍🙏

[meccaaskana]

Masyalloh pas dr Jimie merem untuk menjelaskan penerimaan rasa sakit...saya auto nangis...

[ra-krvo]

Check in day 2: mungkin ini yang harusnya saya lakukan ya dok? Bukannya menolak, denial, dan berusaha mengusir yang pada akhirnya saya jadi makin menderita, seharusnya saya ajak rasa yang tidak menyenangkan itu untuk masuk dan singgah sementara. Kadang ada rasa takut kalau rasa yang tidak menyenangkan itu akan betah di ruang yang sudah kita buat, tapi sepertinya rasa takut itu hanyalah perasaan yang dilebih-lebihkan karena kehadiran si ketidaknyamanan itu. Terima kasih ya, Dok. Saya mau belajar untuk membawa masuk rasa tidak nyaman itu untuk singgah dan tidak langsung denial dan mengusirnya. Mungkin dengan cara ini saya bisa lebih kenal dengan rasa tidak nyaman itu, dan jika rasa itu datang kembali, saya tahu bagaimana harus 'menjamu'nya. See you tomorrow!

[cindyhervina]

Terima kasih dok, ikutin kata dok utk dengerin 1x per hari...dan lebi enak diterima sama hati & pikiran, lanjut kelas ke-3 besok❤❤

[MuhammadDimyati-tw]

Terimakasih dok semoga bisa memahami kehidupan ini

[emyfaishol]

Makasih dokter.... ternyata sulit y belajar semangatt ...

[lestaryy]

Dok, Course ini kann dikasih free karna dapet 100k followers. Emangnya kalau beli course kyak gini dimana?

[deviepi]

Part 2 auto menangis, tiba2 tenang tp rasa sakit yg di tanam2 malah menyeruak

[nlaudy]

Maaf dok izin bertanya, sesi ini mengingatkan saya kepada ajaran agama Budha, apakah dokter jg mempelajarinya ketika membuat course ini dok?😅🙏

[MadGeseng]

Pas coach jiemi merem, koq saya merinding ya😅