Wie viel Kälte ist richtig? - Extremes Kältetraining | alles wissen

Auf Kälte reagiert unser Körper sofort - er weiß: Jetzt droht Gefahr. Denn Gehirn und Körper funktionieren nur bei einer Kerntemperatur von rund 37 Grad Celsius optimal. Trotzdem kann Kälte auch guttun. Sie kann uns fitter und stärker machen, der körperlichen Regeneration auf die Sprünge helfen und sogar heilen. Aber wie viel Kälte ist richtig? Und wie können wir uns an sie gewöhnen?

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#kälte #kältetraining #gesundheit

[ehrenhaftermitarbeiter]

Bruder von Fritz Meinecke am Anfang oder was? 😂😂👍🏻👍🏻👍🏻

[FreyFahren]

Für mich persönlich ist alles unter 25 Grad kalt. Deshalb habe ich höchsten Respekt vor diesen Leistungen.👍

[speed]

Ich kann ihre Begeisterung verstehen. Es ist ein Wahnsinns Gefühl morgens im Winter im See still zu liegen und alles zu beobachten. Und danach am warmen Kamin zu sitzen.

[sines]

Frage im Titel wird gar nicht beantwortet? Wie viel Kälte ist den nun richtig?

[ankolbi]

Und die Antwort auf die Frage im Titel "wie viel Kälte ist richtig"?

[OlliJolly]

Liebe auch die Kälte 😁 brauche keinen Sommer 👍

[tobu]

Verrückt und zugleich Respekt, was manche Menschen freiwillig in ihrer Freizeit für Strapazen auf sich nehmen🥵
Unsereins ist froh, trotz fachgerechter Ausrüstung >8h als Vermessungstechniker im Aussendienst durchzuhalten....
Das ist dann schon eine ganz andere Nummer, als täglich 1-2h freiwillig draussen so etwas durchzuziehen😂
Aber wie gesagt: jedem das Seine😅

[holgermeier]

Super Frau ich denke mal du Hast einen Gefütterten Badeanzug an die Natur und diese Frau ist das schön.

[scubafat]

Wir gehen fast jeden Tag das Jahr über in den Main baden.

[bikox]

Bei Laufwettkämpfen jetzt im Winter trage ich auch nur eine kurze Hose und ein kurzärmeliges Shirt. Nur die Hände werden durch Handschuhe geschützt.

[michaelkleesadl]

ist das nicht auch nur eine Sucht nach Glückshormon-Ausschüttung?

[FS-pzrm]

Wie bekommt man da keine Lungenentzündung?

[sashasnell]

Ich habe erste 19 Jahre meines Lebens in Sibirien gelebt, also genug Kältetraining für die übrigen Jahre 😂

[FS-pzrm]

Ich bin ja auch ein Fan von Kälte, aber das wäre selbst mir zu viel

[deanst]

Ich war die letzten Wochen in der Reha. Da stand täglich 2 mal 2 Minuten bei -110° in der Kältekammer an. Das Endorphin strömt nur so durch den Körper und gefuhlt gegen Entzündungen auch zurück.

Aber den ganzen Tag wandern wäre nichts für mich.🙈😂

[martinortlieb]

3:24 und mir hat mein Vater immer erzählt um nicht so schnell und stark zu frieren soll ich mich im kalten Wasser bewegen 🤦🏻‍♂️💁🏻‍♂️🤷🏻‍♂️

[hessischerRundfunkARD]

Macht ihr regelmäßig Kältetraining oder habt es schonmal ausprobiert? Was sind eure Erfahrungen? 👀

[Brummsel]

Reupload - bitte am besten gleich im Titel kennzeichnen, danke!

[karlomuller]

Nix für mich. Ich bin ein, bekennender, Warmduscher. 🙂

[alexjusyi]

Nichts gelernt in dieser "Sendung". Was bringt die Kaelte? Wie oft? Wie kalt? Anpassung des Immuns? Gar keine Infos.