як перестати порівнювати себе з іншими, культ продуктивності як нова релігія

#продуктивність #саморозвиток #порівняння

0:00 початок
0:24 нормалізація культу продуктивності
1:02 ми порівнюємо себе з картинкою
2:06 ми самі обираємо своє життя
2:23 варіанти вирішення
3:42 обмежте своє інфополе
4:15 зрозумійте чого хочете ви
5:26 ви творець своєї реальності
7:06 формуйте власну думку з різних думок

якщо у вас зʼявилося бажання підтримати мене, ви можете зробити це на платформі buy me a coffee або зробити разовий внесок на картку, буду дуже вдячна🤍

або за реквізитами
5355 2800 1742 5685

[kovachtetjana]

Ти як психолог дивлюся тебе і заспокоюють

[orelyosif]

Ніколи не почувався краще крім як коли як давав волю таким думкам. Якщо застрягаєш в підвішаному стані коли й не можеш ні за роботу якусь взятися, ні відпочити - починай займатись спортом. 50 згинань, 20 віджиманнь чи 100 присідань зразу вб'ють будь який сором за себе. Робити можна й вдома, де тебе ніхто не бачить.
Рекомендую канал Hybrid Calisthenics для початківців.

[escha]

все можна було б помістити в пару речень. Обери будь-яку ціль і сфокусуйся на ній. Якщо ти пояинаєш думати про зайве, нагадай собі сфокусуватися. Якщо в тебе стрес - знайжи метод його зменшити(алкоголь, спорт і тд). Потім знову сфокусуйся на цілі.
І ніколи не думай, що що щось не виходить. Якщо думаєш, нагадай собі, що в тебе є справи поважливіше. Це твоя ціль

[escha]

мільйони років назад, та ти що. А зараз коли я дивлюся своїх інфлюенсерів, які мене надихають, з якими я себе ідентифікую, які досягають нові вершини…щось змінилося?