Conheça os benefícios da musculação na terceira idade

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Maria Cândida recebe a geriatra Marta Maria Maluhy e a personal trainer Carolina Memrava para falarem sobre a importância da musculação para a melhor idade. Confira!

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Комментарии
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Tenho 52 anos, estava em uma situação que não estava aguentando ficar em pé, nem conseguia lavar meu cabelo. Agora após dois meses praticando Pilates e musculação estou percebendo uma grande melhora.

aureasabino
Автор

Faço em exercicios de musculação em casa estou muito feliz

PauloCesar-vycl
Автор

Gosto de danca, caminhada e musculação.

homemsabio
Автор

O exercício físico exercita até os músculos da alma ! 🏃🏋🚴

vozdodeserto
Автор

Tenho 60 anos faço musculação e corro. Mim sinto muito bem.

inaciofrancisco
Автор

A Dra, não conhece nada sobre educação física, porque não necessariamente os idosos precisam fazer musculação para executarem os movimentos o seu cotidiano, existem vários outros exercícios ginásticos que os idosos podem fazer que irão fortalecer a sua musculatura em geral. Tem cada programinha de TV hein.

joseantoniomartins
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