Aviva@Home – Pilates HomeWorkout mit Manu

Heute haben wir für euch ein angeleitetes Pilates-Training für Zuhause.
Der Fokus liegt hier auf der Rumpfmuskulatur und der richtigen Atmung.
Manu erklärt dir jede Übung ausführlich und du hast dann Zeit, sie selbstständig weiterzuführen.
Hierfür benötigst du nur eine Matte um einen rutschfesten Untergrund zu haben.

Viel Spaß!