Cách Để Dậy Đúng Giờ Mình Muốn Mà Không Cần Báo Thức | Đức BEHAP

Cách Để Dậy Đúng Giờ Mình Muốn Mà Không Cần Báo Thức | Đức BEHAP

Nếu bị đánh thức vào lúc bạn đang ngủ sâu, bộ não của bạn vẫn đang chìm trong giấc ngủ, mơ mơ màng màng, chưa thật sự tỉnh táo. Khi đó, cảm giác mệt mỏi sẽ khiến chúng ta không muốn dậy, và chỉ muốn ngủ tiếp. Dậy ngay lúc đang ngủ sâu cũng gây hại cho sức khỏe. Vì thế, tập cho cơ thể thức dậy vào lúc bộ não tỉnh táo, đúng giờ mình muốn dậy, là một giải pháp rất có ích cho sức khỏe dài lâu.
===================
===================
Liên hệ với Đức BEHAP:
===================
Đức BEHAP, kênh chia sẻ kiến thức và trải nghiệm của cá nhân tôi (Nguyễn Văn Đức) về sức khỏe và cuộc sống. Đồng thời, sẽ có những khách mời của kênh cùng giao lưu về các chủ đề liên quan đến sức khỏe. Hy vọng những giá trị của kênh sẽ giúp thính giả có sức khỏe thực sự, và cuộc sống được cải thiện tốt hơn.
#shorts #behap #ngungon #duc #ducbehap